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睡够七小时,硬化风险低

2018-10-22 17:21生命时报字号:TT

美国约翰·霍普金斯大学医学院的研究者针对健康中年男性,进行了睡眠持续时间与冠状动脉、颈动脉、股动脉粥样硬化相关性的评估,结果发现,7小时睡眠者动脉硬化风险最低。

研究者选择了1968名年龄在40~60岁的男性进行分析。他们首先通过问卷,评估参试者在标准工作周期内的睡眠持续时间,然后使用计算机断层扫描(CT)评估冠状动脉钙质评分(CACS),并通过超声检查颈动脉斑块和股动脉斑块的存在。数据显示,与睡眠持续7个小时的男性相比,睡眠持续时间少于5~6个小时和多于8个小时的男性,冠状动脉钙质评分更高,存在颈动脉和股动脉斑块的风险也有所上升,即睡眠持续时间与动脉斑块风险之间存在着一种U形相关性。

发表在《动脉粥样硬化杂志》上的这项研究成果表明,睡眠时间很短或很长的男性,患动脉粥样硬化的风险会增加。▲     (王海洋)

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