多用黄橙红,门窗要隔音:为老痴患者打造舒适的家

首都医科大学宣武医院老年医学科副主任医师  马丽娜

患有痴呆症的老人常常会渐进性记忆丧失、认知能力下降,并伴有精神相关症状,到晚期会丧失独立生活的能力。安全舒适的家居环境,如合理布局家具家电,安装扶手、防滑垫、防滑胶贴等,可减少他们的跌倒风险,有助于维护自理能力和自尊,延缓病情进展。

打造让痴呆症患者舒适的环境,可从视觉、听觉、嗅觉三方面下手。

视觉:多用暖色,增强对比

老年人普遍视觉偏黄、偏暗,且低照明易导致负面情绪,所以应增加痴呆症老人居家环境光照强度。痴呆老人常常对紫色、蓝色、绿色等冷光辨识困难,应避免共同使用。善用他们看得清楚的暖色系,如黄、橘、红色,以及高对比度的颜色共用,可帮助提升他们对环境的辨识力,提升空间认知能力。比如,高对比度的桌布、餐垫、餐具,可使痴呆老人增加食欲、用餐时心情愉悦;高对比度的墙面、地板色可帮老人清楚地分辨边界。另外,痴呆老人对于颜色与明暗对比会产生错觉,如将地上黑影误以为是地洞,将灯光在地板上的反射误以为是地上有水等,因此,应改善环境照明布局,尽量避免阴影和灰暗面产生。同时,应避免在浅色地板上使用深色地毯,地板不宜打蜡。墙面、家具最好避免复杂花纹,以免增加痴呆症老人视觉压力,影响情绪。此外,通过适量的环境刺激,如旧物件可使老人强化原有记忆,增加生活趣味。

听觉:动静分离,减少干扰

痴呆症老人常存在听力障碍,部分老人容易出现幻听。居室环境噪音过大,容易引起他们的神经精神症状,进一步降低社交能力。因此,家中应尽量加强门窗及房间的隔音效果,将家人因生活起居不同彼此干扰的可能性降至最低。居家空间还要注意动静分离,长辈房间可安排在相对独立的位置。但减少噪音不是隔绝一切声音,应鼓励老年人听音乐、唱歌、朗读等,为老人提供感官和认知刺激。

嗅觉:花果香气,宁心提神

嗅觉与脑功能和健康密切相关。有研究发现,人的嗅觉比视觉、听觉更容易传送到脑部,气味可以直接刺激脑部的记忆及感情反应;气味测试能够识别罹患痴呆症的早期风险。嗅觉训练对于及早发现及预防痴呆症具有一定价值,因此,家居布置也别忽略了嗅觉的安排。选择老人喜欢的气味,如果香、花香、精油、薰香等,不仅可以让老人通过气味辨识或记忆自己的房间,还能起到提神、安定情绪的作用。▲