华中科技大学同济医学院附属同济医院呼吸与危重症医学科主任医师  张惠兰

冬季，干燥气候和室内供暖的双重夹击会导致鼻腔黏膜干燥、出血等症状，加湿器能提高空气湿润度，帮助保护呼吸道，成了不少人的“续命”法宝。很多人不光在里面加水，年轻人还喜欢添加香薰精油，认为不但空气湿润了，还有淡淡的香气，更有安神助眠等效果；中老年人则加入板蓝根和醋，认为通过雾化作用，能起到预防感冒和消毒杀菌的作用。其实，以上这些添加的做法并不科学，还可能引发呼吸系统疾病。

真正用于雾化治疗、能作用于肺部的物质，必须具有一定的水溶性、脂溶性，还有适当的微粒直径，才能与肺泡上皮细胞相结合，从而被毛细血管吸收，最终起效。精油、板蓝根、醋中如果有什么物质能通过加湿器释放到空气中，对于肺来说也是一种异物。此外，有些人本身就对香料、粉尘等过敏，比如哮喘患者，突然进入一个含有大量香氛的环境，会受到刺激，诱发哮喘急性发作，反复如此就会出现肺气肿，造成呼吸道、肺部等器官损伤，甚至导致过敏性肺炎。

很多人为了省事，就往加湿器里直接加自来水。但是，其中的氯分子和微生物可能随水雾吹入空气中，造成污染。如果自来水硬度较高，加湿器喷出的水雾中含有钙镁离子，会污染室内空气，长期吸入也伤肺。加湿器里应加入纯净水，或者把自来水烧开，等冷却后再加入。

不论是使用加湿器或制氧机，都不会真正生成所谓“新鲜、有效”的氧气，最有效的办法是每隔一段时间通风换气。同理，房间空气不流动，加湿器长期使用，会滋生细菌和霉菌，导致呼吸道疾病。使用加湿器应保证每天通风半小时至1小时；根据室内空气干燥程度调整雾化量，否则湿度太大，容易引发呼吸系统疾病；室内湿度最好控制在30%~50%；每3~5天就对加湿器进行一次清洗和消毒，防止里面的细菌随着水雾扩散到空气中。▲