在人的身体、皮肤中，水分起着极其重要的作用，喝饱水的肌肤才能光滑有弹性。

由于与外界存在湿度差异，皮肤几乎时刻都在散发水分。一旦缺乏水分的滋养，皮肤就容易变得干燥、敏感，导致屏障受损，进而引发各类皮肤问题。

怎样缓解干燥的皮肤？本期，清华大学附属北京清华长庚医院皮肤科主任赵邑教你科学“补水”。（采访、摄制：杨萌）