编者的话：如何知道自己的“不高兴”是不是心理问题?靠谱的工具可帮助判断。小编收集了4个国际上通用的心理健康测试量表，其在临床、社区筛查中被广泛应用，有良好信度、效度，您可通过简单自测，快速了解心理健康水平。▲

抑郁自评量表(SDS)

由美国杜克大学教授威廉·庄于1965年编制。▲

焦虑自评量表（SDS）

由美国杜克大学教授威廉·庄于1971年编制。▲

阿森斯失眠量表(AIS)

由希腊雅典大学医学院研究者于2000年编制。▲

一般健康问卷(GHQ-12)

由英国精神医学家戈德堡于1972年编制。▲