近日，中央气象台发布消息，受寒潮影响，我国大部地区将先后出现“断崖式”降温天气。从上周末开始，中东部地区的气温将进入真正的低谷时段，从北到南最高气温将大面积创新低。北方大部最高气温在0℃以下，全天冰冻。

寒潮来袭，除了保暖，抗感冒、防流感，你准备好了吗？

正确区分 普通感冒、流感大不相同

生活中，人们往往遇到鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉肿痛等症状，都会不约而同地说“我感冒了”。其实，这种说法并不准确，出现这些症状也可能是感染了流感病毒。

普通感冒与流感，可从两大方面区别。

一、病原体不同

普通感冒可由多种病原引起，其中病毒最为常见，包括鼻病毒、腺病毒、偏肺病毒、博卡病毒等，细菌和支原体等也可引起。

流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，流感病毒可以分为甲（A）、乙（B）、丙（C）、丁（D）四个型别，其中的甲型（H1N1亚型和H3N2亚型）和乙型流感病毒会导致每年的季节性流行。12月7日最新的流感监测显示我国南、北方省份流感病毒以A(H3N2)亚型为主。

二、症状不同

普通感冒症状较轻，不发热或低热；咳嗽是临床常见症状，也常表现为打喷嚏、鼻塞、流涕等，全身症状如头痛、全身酸痛、畏寒、发热等较轻；一般没有严重并发症。

流感一般起病急，发热（体温可高达39-40℃），患者常会出现畏寒、寒战、头痛、全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状重。此外，少数严重患者可能会发生横纹肌溶解，肺炎、脑炎、脑病等并发症。

防寒保暖  维护呼吸道健康“妙招”要谨记

降雪导致气温有所下降，户外体感阴冷，大家需及时关注天气预报，注意防寒防冻。

此外，提前接种流感疫苗是预防流感的有效手段。近日，中疾控发布冬季流感疫苗接种健康提示明确，尽管流感疫苗的最佳接种时机是在流感流行季到来之前，但在整个流感流行季内都可以接种。

普通感冒，没有预防用疫苗，可通过强身健体，来提高自身的免疫功能，来抵御病毒的侵袭与伤害。此外，健康防护必不可少。勤洗手是预防流感的重要措施。用肥皂和流动水洗手至少20秒，避免用手触摸口鼻眼等部位；合理饮食，保持室内空气流通，避免接触传染源，尽量避免接触感染患者，如果必须接触，应佩戴口罩，并注意保持距离；如果家里有人感染病人，建议尽可能隔离。

抗感冒、防流感，备点家庭常用药

感冒、流感是冬季呼吸道传染病最常见的疾病。在强冷空气袭击下，更容易出现感染“扎推”的风险。如果出现发热、咽痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等流感症状时，及时用药、对症治疗很重要。

至于抗流感药物的选择，国家卫健委发布的《流行性感冒诊疗方案(2020年版修订版)》给出了详细的参考，比如中成药连花清瘟。多项临床研究证实，其能治疗流感患者发热、咳嗽、肌肉酸痛、乏力、头痛等流感症状，具有广谱抗病毒，抑菌抗炎，退热、止咳、化痰，调节免疫，提高抗病康复能力的“系统干预”作用。因此，面对此轮寒潮侵袭，以家庭药箱为主要反击阵地的感冒、流感而言，建议家中常备，出现症状时按需尽早服用，起到早期的抑制作用。

温馨提醒，寒潮下感冒、流感气象风险高，请您根据天气变化及时增减衣物，并做好各项有效防护。一旦感染，如果症状严重，或者合并有其他基础疾病，建议尽早就医。