受访专家：首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任医师 朱慧婷

环球时报健康客户端记者 单祺雯

很多人认为面部长斑、容颜衰老与年龄有关，其实情绪也是一个重要催化剂。近日，一则“00后长期熬夜长出老年斑”的报道引发广泛关注。报道称：“某医院皮肤科医生接诊了一位25岁女性患者，她因长期熬夜导致面部出现多处色斑。经诊断，判断是肝脏功能受损引起的老年斑。”

首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任医师朱慧婷接受“环球时报健康客户端”记者采访时表示：“目前没有因熬夜引发老年斑的相关科学研究，二者没有明显关联，因此报道中提到的诊断需要严谨推敲。”

老年斑，学名“脂溢性角化”，是皮肤老化的表现之一，一般好发于面部、手背、颈部等容易暴露在日光下的部位，临床表现为皮肤出现褐色斑点、斑片，摸起来表面相对粗糙。部分皮疹随着时间推移，会变得越来越厚，甚至可以抠下来表面一层黑壳，但还会再长。通常来说，老年斑的出现与局部皮肤老化有关，目前最确切的病因就是“光老化”。所以，预防老年斑要注重防晒，物理防晒（打遮阳伞、穿防晒衣等）和化学防晒（涂抹防晒霜）皆可。

“不可否认，熬夜确实会引发皮肤问题。”朱慧婷提醒，与熬夜相关性较强的面部色斑疾病主要是黄褐斑，一些女性或少数男性在熬夜、疲劳、内分泌水平变化时会出现面部黄褐斑，甚至原有黄褐斑加重。如果熬夜又同时有喜欢吃甜食、油炸、辛辣食物等不良饮食习惯，引发皮肤病的风险将大增，最多见的为面部痤疮、神经性皮炎（好发在眼睑周围和颈后）等。

除了熬夜，不良情绪也会影响皮肤。生活中不难发现，心情好时，人看起来容光焕发，而长期郁郁寡欢、焦虑烦躁，皮肤会发黄、粗糙、黯淡无光、长斑，显得很憔悴。在中医看来，情绪对皮肤的影响主要和气机有关，五脏中肝起主导作用。肝主疏泄，作用是调畅气机，若人长期处在不良情绪下，肝的疏泄功能就会失常，使体内的“气”不能正常运行，出现气滞、气郁等状态，进而导致血瘀。时间久了，皮肤就会留下情绪在体内印刻的“记忆”，出现各种“皮损斑点”。同时，肝气不舒还可出现口干口苦，胸胁胀痛，女性经前乳房胀痛、痛经等不适症状。

朱慧婷表示：“想要皮肤好、面容俏，日常要尽量避免熬夜、生气。不少易于焦虑紧张的人眉头紧锁、额头川字纹，给人一种生气、紧张、年纪偏大的感觉。想要改善这种状态，应及时干预自身情绪。”肝气不舒的女性，有经前乳胀、痛经等症状，可用玫瑰花泡水代茶饮；男性则可以用陈皮、佛手代茶饮来疏肝理气。无论男女，平时可利用碎片时间按摩太冲穴（足部大脚趾和第二脚趾之间的缝隙向上约1.5厘米的凹陷处）、三阴交（在脚踝内侧突出的骨头尖上方4横指处），刺激两穴能调畅情志。▲

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