人体的血压时刻都在变化。但生气后、运动中、晨起时，甚至用力排便的时候，突如其来的“压力”引起的血压波动，可能十分危险。

长期大幅的血压波动，容易引起动脉硬化、心脑血管疾病，甚至危及生命......

本期，中国中医科学院阜外医院心内科主任医师陈伟伟，提醒你血压波动最大的几个危险时刻，并教你有效平稳血压。（采访、摄制：罗榕）