首页新闻海外生活营养心理两性母婴疾病长寿专家活动视频关于我们
您的位置:生命时报 > 科学育儿 > 正文

24小时跟帖排行

提升专注力、拓展想象力、锻炼自控力……三岁开始就要学独处

2020-04-06 13:44生命时报字号:TT

受访专家:国家二级心理咨询师 杨 丽

鸣鸣快3岁了,在家总喜欢黏着妈妈陪他玩,让妈妈“不堪重负”;天天6岁了,家里有积木、拼图等很多玩具,可他玩一会儿就会找爸爸妈妈,很黏人……不少家长很困扰,为什么孩子不能一个人独自玩呢,只要跟孩子待在一起,根本没时间做自己的事。

其实,要父母陪着玩是婴幼儿甚至10岁以内孩子最正常的心理需求,目的是为了汲取未来“独立自主”的心理营养——安全感。安全感充足的孩子自然能独自玩,因为独立是人与生俱来的成长需求。孩子不会独处,说明其心理发育尚未发展到一定阶段。为早早锻炼孩子实现这一跨越,国外很多妈妈都会给孩子设计“安静游戏”,刻意锻炼他们“自己和自己玩儿、自己的事情自己做”的能力。有研究显示,强大的独处能力不仅能提升专注力,拓展想象力,锻炼自控力,这样的孩子长大后独立性更强,更有能力面对挫折和困难,并冷静处理。因此,家长应有意识地培养孩子这种能力,越早越好,最好从3岁后开始。给大家一些教育建议:

第一,父母要接纳孩子尚不能独自玩的事实,多观察孩子的需求,尽量满足他。有时,孩子需要的也许只是妈妈在身边,因为这样能让他安心,也更有利于其安全感的建立。安全感够了,孩子自然能更好地独处。所以,遇到这种情况,家长不妨静心待在孩子身边看着他玩儿。

第二,征得孩子同意。和孩子商量事情,就要让他知晓将要发生的事情,做好心理缓冲。比如玩耍或放学回家的路上,要告诉孩子“到家了妈妈要做饭,你一个人先玩一会儿,等我们吃完饭了,妈妈再陪你一起玩”。如此一来,宝宝就降低了一到家就和妈妈一起玩的预期,还可以间接慢慢培养孩子的独处能力。

第三,“不作陪”要说明理由。孩子提出陪玩的需求,家长不满足,孩子就会哭闹。这时最好的解决方法是告诉孩子你的理由,比如要去做家务、要处理工作的事情等,并说明需要多长时间能回来。然后给孩子布置一点任务,或是读一本书,或是做一个手工,或者算一道数学题,总之让他有事可做。这样既能让他有足够的安全感,也能一点点让他学会独处。

第四,不能为了让孩子自己玩儿就给电子产品。很多家长为了让孩子安静,就让他看电视,玩手机,这样的伤害非常大。一是对视力及脑神经发育都不好,二是这种方式对锻炼独处能力毫无帮助。

需要提醒的是,孩子单独玩时,家长要保证周围环境的安全,防止出现吞食异物等意外;多子女的家庭,父母应找机会单独陪伴每个孩子;即使孩子能独自玩了,父母也应每周主动抽时间陪陪孩子。▲

环球网简介| About huanqiu.com| 网站地图| 官方微博| 诚聘英才| 广告服务| 联系方式| 隐私政策| 服务条款| 意见反馈

©环球网版权所有