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按摩眉心,疏通头部气血

2020-07-20 09:51生命时报字号:TT

广州中医药大学第一附属医院心血管科副主任医师 王士超

当我们头晕头痛、疲惫乏力、双目胀痛时,很多人会不由自主地按揉前额,或用拳头轻敲眉棱,感觉舒服一些。其实,这无意间的一敲一打,正好刺激了常用于治疗头面部及心脑血管疾病的常用穴位——印堂穴,通过调节机体内在的气血运行而发挥了功效。

眉心部位是中医经络穴位中著名的“印堂穴”驻地,道家养生家将其称为“上丹田”,认为经常刺激此处,勤加耕耘,就能获取长生延年的“内丹”。中医认为,眉心是人体血压血脂的控制点之一,通过观察印堂能知晓健康状况。

印堂红赤:印堂红赤可能与心经有热有关,也就是常说的“心火大”,症状表现为心悸、心烦、失眠、健忘等。临床发现,很多有高血压、高脂血症、中风先兆、脾气大、暴躁易怒的人群,印堂都过红。

印堂色黄:黄色属脾,印堂色黄的人,可能有脾胃疾病。症状为经常发生腹泻、腹胀、消化不良等。

印堂色黑:若印堂色泽明显发黑,常见于机体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧,甚至可能存在心肌坏死的情况。

印堂青紫:这种情况提示身体可能有气血瘀滞的问题,容易伴发头晕头痛等症。

印堂发白:中医有“肺气不足,印堂苍白”的说法,肺功能不佳或患有呼吸系统、心脏疾病的人,印堂部位常会发白。

“打通眉心,百病不侵”。在中医看来,很多有头晕头痛、疲惫乏力、双目胀痛等症状的人群,属于气血瘀滞、气血不足、肝肾亏虚等证型,平常可多按摩眉心缓解。对于患有心脑血管病的人群来说,疏通此处气血,对辅助治疗疾病有一定帮助。

具体操作方法:仰靠或仰卧位取穴,面部前额左右眉间正中央即是印堂。右手中指伸直,其他手指弯曲,将中指指腹放在眉心处,适度按揉。每天早晚各1次,每次2~3 分钟。也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法,每日早晚各提拉50~100 次。▲

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