2024-03-09 农历甲辰年 正月廿九
测测你能活多少岁

美国波士顿大学医学院“新英格兰百岁老人研究项目”负责人托马斯·帕尔斯博士表示,生活方式好坏直接影响到能否健康长寿。基于多项研究结果,人们能估算各种生活方式对自身预期寿命的影响。为此,帕尔斯博士给出21道是非题,帮助读者自测能否活到100岁。请用“是”或“否”回答下列问题。

1.你是否遭受很大压力,而且难以应对这些压力?

2.你有家人居住在附近吗?

3.大多数夜晚你的睡眠是否不足6小时?

4.你每周工作时间超过40小时吗?

5.你每天抽烟超过10支吗?

6.你每天抽烟两包或更多吗?

7.你的身体肥胖(身体质量指数BMI超过25)吗?

8.你大多数日子都吃红肉吗?

9.你吃的垃圾食品很多吗?

10.你吃糖果是否超过1天1次?

11.你每天至少喝一个杯茶吗?

12.你每天喝含咖啡因的咖啡吗?

13.你大多数日子每天喝酒超过4杯吗?

14.你每天都用牙线清洁牙齿吗?

15.你是否经常忘记涂上防晒霜或享受人工日光浴?

16.你每天运动至少30分钟吗?

17.你从不运动或很少运动吗?

18.你是否至少每两天排便一次?

19.你是否自检乳房和皮肤等身体部位异常情况,以排查癌症早期症状?

20.你的血压是否非常高(大约160/100毫米汞柱)?

21.你的胆固醇水平是否过高?【答案】以89岁为起始年龄,之后根据以下标准做增减运算,其结果就是你的预期年龄。1.回答“是”,减寿3年。2.回答“否”,减寿1年。3.回答“是”,减寿1年。4.回答“是”,减寿1年。5.回答“是”,减寿5年。6.回答“是”,减寿15年。7.回答“是”,减寿5年。8.回答“是”,减寿3年。9.回答“是”,减寿2年。10.回答“是”,减寿1年。11.回答“是”,增寿1年。12.回答“是”,减寿1年。13.回答“是”,减寿7年。14.回答“否”,减寿1年。15.回答“是”,减寿1年。16.回答“是”,增寿5年。17.回答“是”,减寿1年。18.回答“是”,减寿1年。19.回答“是”,增寿1年。20.回答“是”,减寿15年。21.回答“是”,减寿2年。▲