2024-03-09 农历甲辰年 正月廿九
上海百岁夫妻:张木成与徐东英

在中国最长寿的百岁老人中,绝大部分老人是生活在空气新鲜,水质优良,地域偏僻的山村里,其实在不少大城市里一样生活着不少百岁老人,这些百岁老人与平常人一样喝着自来水,呼吸着同样的空气,这说明只要有一定的诀窍,任何地方居住的人活到百岁都不成问题。在上海浦东新区浦兴路街道就住着一对上海婚姻最长的百岁夫妻,张木成生于1909年1月7日,老伴徐东英生于1908年1月5日,丈夫张木成出身于药材世家,一家人非常注重养生,也正因此,全家人身体都很好,第五代的玄孙女也已经10岁。

()药材世家注重养生

在穿过一条老街后,站在金家桥上,就看到沿河有一片低矮的平房,保存着上世纪二三十年代的风貌,平房后不远的地方矗立着一栋栋崭新大厦,体现着大上海日新月异的风貌,两者形成鲜明对比。沿着河走二十米向左进入一个窄小的过道,就到了张木成和徐东英老人的家。老人的家不到五十平米,凳子椅子等简单家具相当陈旧,唯有墙上挂着两人金婚那年街道组织拍的结婚照是最新的。这几天上海天气非常炎,老人家并没有装空调,只有屋顶一个吊扇慢腾腾地旋转着,就是在这样的屋子里,老两口整整住了八十几年。

记者一行一进门,老两口起身热情地招呼大家,住在隔壁的小儿媳妇黄秀娣给客人们端上来一碗百合绿豆红枣汤解渴,张木成祖上三代经营药材,他15岁到药店学生意,平时非常注意养身。“侬吃,这个夏天吃了好。”张木成用上海话告诉客人们这个汤很有营养。儿媳妇黄秀娣说不同季节家里会炖不同的汤水喝,秋天是白木耳红枣汤,可以润肺,冬天是用桂圆,红豆,大枣,玉米炖八宝粥,可以用来滋补,“我们家的老人都没有三高,一年四季也不会生病。”

()典型上海好男人

张木成和徐东英都是上海浦东人,两人1930年10月结婚,其婚姻沿袭“浦东娶大娘子”的风俗,妻子比丈夫大一岁。虽然年岁已高,但两人总是甜得发腻。每天早晨买菜,小儿媳来问爸爸喜欢吃什么菜,张木成总是一句话:“娘爱吃什么就买什么。”问母亲徐东英喜欢吃什么时,她也是一句话:“让老头子拿主意。”

张木成说起和老伴能共度百岁时非常自豪:“夫妻能牵手一辈子,是一件荣耀的事。我俩能平平稳稳地闯过百岁关原因很多,但幸福和睦的婚姻生活,应该是最重要的。”就拿看电视来说,张木成老人喜好看新闻、足球等,徐东英老人则喜欢听评弹和看电视剧。可两人从没有因此吵过嘴,闹过红脸,反倒看电视时总是你推给我,我推给你,互相谦让,张木成眼睛笑成了一条缝:“相处日子里总会有意见不统一的时候,不过夫妻相处之道是‘吃亏就是占便宜’,有不开心的事情马上忘掉,夫妻间要和为贵,要多想着对方。”最小的儿子张桂军还悄悄告诉我们:“父亲对母亲可好着呢,晚上给母亲擦背,每天调蛋白质粉喝时还要先自己尝一下,不烫了再让母亲喝。”典型一个上海好男人的形象。

()长寿离不开“一动二少三多”

小儿媳妇黄秀娣介绍,老人之所以长寿除了感情好,还离不开健康的生活方式。她总结是“一动二少三多”,一动是经常活动筋骨。老人平时的洗衣服大多自己动手,不要小辈帮忙,徐东英平时喜欢散步,张木成在90多岁时,家周围还有些荒地,他会扛着锄头,到荒地上种植蔬菜。二少是烹调时少油少盐,老两口平时吃得清淡,一日三餐以主食粥为主,坚持荤素搭配,常吃豆制品。三多是多吃蔬菜水果,多喝水。由于老人是药材世家,很会养生,每天老两口都会早晚用蛋白质粉冲豆奶粉喝,每年冬天还会调制家传的大补膏。老两口有8个子女,全部健在,最大的女儿已经82岁,全家人在父亲的熏陶下都很注意保健保养,身体都很好,“我们家的人感冒了都不吃药的,如果是受了风寒,就用三个姜片和几根葱煮水,煮好了再加点红糖就是。”