近日，中国心血管健康联盟在第四届610清晨血压日来临前夕，举办“610清晨血压日新闻发布会”，邀请多位心血管健康领域的重量级专家，以“降压，就要稳稳哒”为主题进行公益宣传，呼吁广大高血压患者充分了解血压变化的复杂性、以及降压短时间中降得过快过猛可能带来的严重后果，鼓励患者掌握正确降压理念和用药规范，合理降压，明确“正确降压四大基本原则”。

清晨血压是指清晨醒后1小时内，服药前、早餐前的家庭血压测量结果或动态血压记录的起床后2小时或早晨6:00-10:00间的血压。管理清晨血压对降低心脑血管事件风险意义重大。北京大学第一医院心内科及心脏中心主任霍勇教授介绍说，高血压的管理并不复杂，关键在于患者的认知和自我管理。而遗憾的是，绝大多数患者在用药理念上存在误区，导致血压不能很好的控制，最终引发严重心脑血管疾病。

原则一：高血压不能讳疾忌医，非药物治疗效果不是万能的。

北京大学第一医院心血管病研究所副所长李建平教授表示，高血压不能讳疾忌医，非药物治疗效果不是万能的，而且血压受情绪和外部因素影响很大，一旦控制不住，会导致很危险的后果。”李建平教授进一步解释说，“特别是那些有高血压家族史的患者，更要引起重视，一旦错过最好的治疗时机，不仅加快高血压进展，还会对身体其他器官造成无法挽回的损害。”

原则二：降血压太快太猛可能出“大事”，降压就要稳稳哒。

卫生部中国高血压教育与管理计划专家委员会主任委员、北京大学人民医院心脏中心副主任孙宁玲教授结合事例指出高血压是慢病，慢病还要慢治。正常情况下，患者在服用降压药后，一般一到二周才能起效，四到八周血压降到目标值。

原则三：清晨血压是关键，覆盖24小时的长效药，一天一次平稳控制全天血压。

上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市高血压研究所所长、高血压科主任王继光教授建议患者使用真正长效且每日服用一次即可以控制24小时血压的药物，服用这类长效的降压药物，作用时间长，减少血压波动，一天一次就能平稳控制好24小时的血压。

什么药是长效，什么药是短效，有个很简单直观的办法，就是看看说明书中药物的半衰期，半衰期越长，药物作用时间越长，就越长效。半衰期至少要大于24小时才能有效控制清晨时段血压，帮助高血压患者平稳安全度过清晨血压高峰时段。

原则四:降血压是长期工作，坚持服长效药心脑血管获益大

卫生部北京医院心内科副主任汪芳教授指出，很多患者都存在吃药不坚持的问题，她强调，间断服药，引起血压波动更危险，降压就得长期坚持服药。▲