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一学就会的健康手册,你想学的防病知识都替你整理好了

2019-09-18 09:51生命时报字号:TT

自古以来,无论贫穷或富贵,健康长寿都是人们不变的梦想和追求。医疗技术飞速发展、临床科研不断进步、科普媒介持续更新……对大部分百姓来说,健康知识触手可及。

7月25日,全国推进健康中国行动电视电话会议在北京召开。中共中央政治局常委、国务院总理李克强作出重要批示:实施健康中国行动,提升全民健康素质,功在日常,利国利民。其中,多次强调广泛普及健康知识的重要性。

防治需创新形式、多方协作

习近平总书记强调,没有全民健康,就没有全面小康。随着生活水平提高,我国慢病患病率逐年上升,呈现“患病人数多、患病时间长、医疗成本高、服务需求大”的特点,年轻化趋势明显,但知晓率、治疗率及控制率还很低,尤其对中医药科普的理解。

由于获取信息的能力有限,位于农村或偏远地区的居民本身对健康知识的关注度就不够,再加上得不到更好的医疗保障,知晓率、治疗率少之又少。

国务院办公厅印发的《健康中国行动(2019-2030年)》提出,我国将开展健康知识普及行动,推动全国居民健康素养水平到2022年不低于22%,到2030年不低于30%。

2017年,居民健康素养监测水平的全国平均值是14.18%,虽然和过去相比已经有了较大提升,但水平仍然不高,还有很大提升空间,防病意识单薄、健康观念差、缺乏正确生活方式等问题依然存在。

谈起常见疾病的有关知识,不少人似懂非懂、略知皮毛,反而更容易陷入误区。加强健康教育,尤其是基层健康教育,对医务工作者、健康类媒体提出了更高要求。

健康中国,科普先行;科普先行,重在基层。健康科普是最直接,也是广大人民群众最容易接受的一种形式。

对网络发达地区群众来说,科普信息获得渠道众多,但内容审核过程简单,不科学、伪科学,甚至反科学的健康知识层出不穷,让人眼花缭乱。对不少偏远、信息闭塞或贫困地区百姓来说,如何获得专业、权威、免费的科普信息,更是难上加难。

新医学模式下的健康观认为,人们防治疾病和维护健康不能单纯依赖被动的医疗技术服务,而应强调主观能动作用。医疗科普读物在传播上有极大优势,它不像广播、电视一样一听而过,而是可以反复翻看、留存好,且通俗易懂、形式多样、图文并茂,便于学习理解和收藏。另外,读物易于保存和查找,对提升居民健康素养有着举足轻重的地位。

志愿者在嘉峪关市胜利社区向居民进行健康科普

2009年,《生命时报》社联合中国中西医结合学会脑心同治专业委员会编印《人活百岁不是梦》健康手册,免费向基层、偏远地区群众发放,旨在向公众传达高品质、权威的科普知识,为广大基层群众服务。手册虽小,却承载着一份对全民健康的助力。

十年坚持,发行1.2亿册

《人活百岁不是梦》健康手册由疾病成因入手讲解,向老百姓科普正确的中医药知识,宣传中西医结合理念,用中医药防治常见慢性病,深入浅出、寓教于乐。

健康领域更新换代,临床研究日新月异……每一年,手册中的科普内容都会进一步细化,确保所刊内容的时效性和前沿性。但让群众真正接受中医防病治病知识需要漫长的时间,改正错误、不良的生活习惯也不是一朝一夕可以做到的,这需要科普从业者十年如一日的坚持。

2011年,为了让更多社区和基层群众看到《人活百岁不是梦》手册,《生命时报》与中国中西医结合学会脑心同治专业委员会在合作印制《人活百岁不是梦》的基础上,进一步与中国光华科技基金会联手,增加印量,发放到青海、贵州、山东等省市的偏远县镇。由于藏区地处高寒地域,而大多科普读物或音视频又以汉语为主,健康科普事业发展具有较大困难和特殊性。

为方便约272万藏区百姓阅读,2014年,《生命时报》特别印制20万册《人活百岁不是梦》藏文版,免费发放给西藏地区群众。

2018年,北京中卫公益基金会加入《人活百岁不是梦》的宣发工作,并达成长期合作。该基金会专门从事医疗扶贫,更契合健康手册的理念与方向,有助于持续推进这份公益事业。

迄今为止,《人活百岁不是梦》手册已发行10年之久,期间从未间断过。据不完全统计,仅2017年和2018年,《人活百岁不是梦》手册就发往甘肃、宁夏、青海、贵州、广西等10余省700多个县市,免费发放852万册。总计向广大基层发行12174万册,惠及上亿人口。

志愿者在宁夏润丰村义诊现场向民众发放科普手册

如今,在《人活百岁不是梦》健康手册和众多科普助力下,基层群众健康素养已得到较大提升,越来越懂得健康生活应该是什么样。以西藏为例,现在农户的餐桌上内容更加丰盛多样,营养搭配趋于科学合理,西红柿、花菜、青椒和芹菜等已成为“家常便菜”;日均蔬菜、肉类和酥油的消费量较改革开放时期分别增加了2.5倍、2倍和2倍。这其中,日复一日、年复一年的健康知识宣传功不可没。

做一次公益容易,难的是十年不变的坚持。北至黑龙江、内蒙古,南至海南,东至江苏,西至新疆、西藏,跨度大、覆盖广,《人活百岁不是梦》手册走遍全国各市、县疗养院、养老院、干休所,为老年同志传递心脑肾、血管病、糖尿病及其并发症(肾、眼、足、周围神经、心脑等)、肺心病等防治知识,为边远地区的人民群众带去健康。

一腔公益之心 深受百姓赞誉

如今,《人活百岁不是梦》已成为口碑性的公益项目,是“共铸中国心”“脑心同治走基层”的必备宣传材料;医院科室、药店门店用来给病人科普教育的赠送材料;基层社区、乡镇卫生院陈列、开展患教活动的必备科普材料,一次次将中医药及中医药服务送进基层乡镇,让更多基层人民能享受到中医药服务。

浙江台州两位市民在讨论手册里的科普内容

药店一名店员对《人活百岁不是梦》手册赞誉有加:“这个手册是我们平时进行患者教育的一个得力工具,加快了疾病知识的传播,也是老人们特别喜欢的礼物和宣传品。经常有老人来参加讲座时问我们有没有手册,想带回去给亲戚朋友看看。”患有心脑血管疾病及糖尿病的一位患者表示,《人活百岁不是梦》手册中的科普内容广泛,知识平实易懂,语言简单明了,非常贴近患者的切身疾病,帮大家初步了解并正确认识了疾病,不用再被传来传去的谣言困扰,有时还能帮别人纠正不好的生活习惯。

2011年领过《人活百岁不是梦》手册的一位老人说:“自从上次参加免费的健康大讲堂,拿到《人活百岁不是梦》手册之后,我们经常对里面涉及的内容进行分享和讨论,丰富了对心脑血管及糖尿病防治的相关常识,互相督促,共同促进健康。”

《人活百岁不是梦》手册发放人员也表示,他们经常会去老年人集中晨练的公园、社区活动中心发放、宣传手册,并耐心地跟他们讲解里面的健康知识。时间久了,我们经常碰到熟悉的中老年人,他们都说看过手册之后,疾病预防观念明显加强了。

通过这样的宣传,也有不少人拿着《人活百岁不是梦》找到医院、卫生院(室)进行疾病咨询。浙江省玉环县芦浦镇卫生院一位鼻炎患者看了《人活百岁不是梦》后,指定购买某款对症的非处方药物。目前,《人活百岁不是梦》手册可以在银川脑心同治互联网医院推出的涛大夫APP患者端进行免费阅读。

十年公益,不负所托,实属不易。一份册子巴掌大小,却为百姓科普了健康知识,架起了健康服务的一座桥,为实现“健康中国2030战略”增添一片瓦。在新时代,健康媒体、企业都需要树立新思想、新高度,有所作为,尽己所能让百姓更健康、更幸福,让社会更和谐。▲

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