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疫情期间睡眠困扰?专家在线为你答疑

2020-03-19 17:15生命时报字号:TT

这次疫情给我们的生活造成了很大影响,大家被迫成了御宅族。全民宅家期间,由于作息规律被打乱,睡眠质量问题比以往更加突出。早在3月3日,生命时报发起过一项疫情期间睡眠问题的调查,发现疫情期间大家的生物钟发生了变化,晚睡晚起成了生活常态,不少人晚上熬夜玩手机打发时间。

为了帮助居民们更好了解自身睡眠健康状况,荣耀手表2和生命时报联合发起了一项鼾声“急诊室”线上答疑活动。这次答疑活动邀请了郭兮恒和李玉柱两位著名睡眠呼吸专家,主要解答大家对打鼾的疑问。此次线上答疑活动吸引了众多网友的参与,网友在评论区积极提问,两位专家进行互动答疑。

本次答疑主要集中在打鼾的原因、打鼾与睡眠、睡眠中呼吸暂停、如何检测和防治睡眠呼吸暂停等几个方面。两位专家分析和解答了如何判断自己是不是患了睡眠呼吸暂停,并分析了引起睡眠呼吸暂停的原因,以及如何进行检测和防治睡眠呼吸暂停情况。尤其是对睡眠呼吸暂停情况,专家还给出通过佩戴监测设备来进行检查的建议。

睡眠呼吸暂停是指在睡眠期间,口、鼻气流停止流通达10秒或更长时间,引起机体缺氧,当这种现象频繁发生就会对身体构成危害。如何防患于未然呢?评论区不少粉丝提到了荣耀手表2这样的智能设备。荣耀手表2的睡眠呼吸监测功能会基于用户整晚连续腕部心率和血氧检测的数据,进行睡眠呼吸暂停风险的筛查,并提供分层分级的专业化建议和解决方案。让用户了解握自己身体状况,必要时可及时实现就医。

针对大家疫情期间遇到的睡眠问题,也可以通过借助荣耀手表2来进行改善。该手表的睡眠检测功能可以通过心率判断用户的睡眠质量,能够自动识别用户的入睡时间和出睡时间,识别六大典型睡眠问题,并提供睡眠建议、睡眠音乐和舒缓解压等服务来改善睡眠习惯,提升睡眠质量。此外,荣耀手表2还支持心率、压力、血氧、心脏早搏等指标的监测,提供全方位的健康监测管理,以帮助用户实时掌握身体健康状况。疫情期间宅家生活给大家的身体带来多方面的影响,因此大家要关注自己身体各项指标的变化,及时做出调整。

鼾声急诊室第一期答疑受到了不少网友的喜欢和肯定,为了让大家在疫情期间更好地关注自身健康,荣耀手表2联合生命时报将在3月19日发起急诊室第二期活动。届时将邀请郭兮恒教授20日(本周五)上午9点—11点,在@荣耀智慧生活 微博两小时在线答疑。郭兮恒教授是首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任、中国睡眠研究会睡眠呼吸障碍专业委员会主任委员,从事睡眠呼吸疾病临床诊治和科研工作三十七年,具有丰富的临床经验和独特的诊治技能。读者有任何睡眠呼吸方面的问题都可以参与提问。

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