——北京回龙观医院、北京心理危机研究与干预中心举办第十八届世界预防自杀日主题宣传活动

今年9月10日是第十八届世界预防自杀日，北京回龙观医院、北京心理危机研究与干预中心、世界卫生组织心理危机预防研究与培训合作中心于在北京举办了第十八届世界预防自杀日主题宣传活动暨“携手相伴，走出低谷——新冠肺炎疫情常态化防控下心理健康促进”论坛。国家卫生健康委、北京市卫生健康委、北京市医院管理中心、北京市疾病预防控制中心等部门领导，北京大学第六医院、北京理工大学、北京回龙观医院以及来自法国、巴西和澳大利亚的心理健康领域和精神卫生行业专家参会。

在全球范围内，每年有80~100万人死于自杀，相当于每40秒就有一个人死于自杀。自杀已成为全球15~29岁人群的第二大死亡原因。今年世界预防自杀日的主题是“共同努力，预防自杀”，这个主题已连续使用三年，强调全球范围内“合作”是自杀预防最有效的基本要素，每个人在自杀预防中都有独特的作用，彼此合作能够让我们共同应对当前社会所面临的挑战。2020年突如其来的新冠肺炎疫情，对公共卫生带来影响的同时，也对民众心理的形成考验，有一部分人出现了压力过大、焦虑、躁郁等情绪，心理健康问题不容忽视。调查发现，在新冠疫情期间，我国人群精神心理问题的发生率约为30%~35%左右，其中焦虑的发生率最高。一项针对医务人员心理健康的调查研究显示，近1/6的医务人员存在心理压力，16%的医护人员出现焦虑症状，34.6%的医护人员出现抑郁症状，医护人员心理问题值得关注。

疫情期间，北京回龙观医院多措并举开展心理疏导和干预工作：专门增设了疫情专线010-62712471，共计接听来电19000余人次，与疫情相关有效来电1800余例;针对疫情防控中热线干预的特点，与中国心理学会等机构合作，为400余人开展了网络培训;派出心理援助医疗队伍援助市定点医院，组织专家团队进行免费线上心理援助;在国家新闻发布会等权威平台发声，为社会心理响应提供专家意见;利用全媒体提供科普知识，编制疫情相关心理应对手册，为有需求的人群提供科学、精准、专业的心理援助服务。

论坛上，与会领导和嘉宾就新冠肺炎疫情防控期间的主要工作经验进行总结分享，分析当前疫情常态化防控下心理健康促进的形势，提出当下和未来心理干预和疏导的工作思路，将心理健康促进放之建设健康中国的重要议题中。会上，北京回龙观医院、北京心理危机研究与干预中心和与会专家一道向全社会发出了《新冠肺炎疫情常态化防控下心理健康促进倡议书》，全文如下：

在2020年世界预防自杀日之际，在新冠肺炎疫情常态化防控下，我们要加强心理康复，促进心理健康，增强心理免疫力，预防自杀，守护生命。

我们在此倡议：

学会自我接纳，拥有阳光心态

理性看待问题，有效管理情绪

调动积极情绪，提升适应能力

做到规律运动，健身同时健心

增强防控意识，筑牢心理防线

不忘科学防疫，加强心理免疫

共同携手努力，时刻守护生命

北京回龙观医院党委书记杨甫德教授在会上对倡议内容进行了解读：

1. 学习客观评价自己、接受自己，才能在遇到压力时保持积极阳光的心态;

2. 养成用理性方式思考，客观反映事实，避免思维偏差，才能管理好情绪;

3. 学会调动自己积极绪，控制自己消极情绪，才能增加个体适应环境的能力;

4. 养成规律运动的习惯，不仅强身健体，还可以改善情绪，增加个体自信心;

5. 日常生活中要强化疫情防控意识，提高心理健康素养，增强心理抗挫能力;

6. 调整适应性生活方式，做好科学防控，对外界影响积极调整，加强心理免疫力;

7. 在危机面前，需共同携手，努力维护心理健康，预防心理危机，做到为生命护航。▲