1.吃饭不守时；

2.晚餐过饱：胃液分泌过量损坏胃黏膜；

3.饮食不洁：易引起急性胃炎；

4.狼吞虎咽：造成胃动力下降；

5.受寒：易发生痉挛；

6.过度疲劳：使胃的防御作用削弱；

7.精神紧张；

8.酗酒无度：使胃黏膜糜烂、溃疡；

9.嗜烟成癖；

10.滥用药物：损伤胃黏膜。