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这场疫情“教会”我们的9件事,事关每个人以后的生活

2020-03-20 15:42生命时报字号:TT

一场疫情,夺去了上万鲜活的生命、打乱了每个人的生活节奏。面对疫情,我们有了更多时间自省生命的价值和意义:重新审视自己的生活习惯、更加谨慎于个人卫生、有更多机会陪伴家人......

英国《每日电讯报》刊登文章《往好里说,新冠肺炎疫情是即将到来的灾难性流行病的一次演练》,文章指出,目前尚不清楚此次新冠疫情最终会有多严重,但这次“演习”警醒人们必须反思。

《生命时报》(微信搜索“LT0385”即可关注)结合中国科学院心理研究所近期开展的网络调查采访专家,总结疫情“督促”我们做出的9个改变。

受访专家

发展中国家科学院院士、中国科学院心理研究所研究员  张侃

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授  朱毅

本文作者丨生命时报记者 高阳

本文编辑|鲍捷

1 更加重视身体健康

过去我们专注于埋头赚钱,为了金钱疲于奔命,透支健康。一场疫情,一条条鲜活的生命,因感染新冠病毒,变成了一串串冷冰冰的数字。大家才意识到,免疫力是一个人最强的竞争力,健康的身体才是革命的本钱。

中国科学院心理研究所的网络调查显示:

74%的人认为疫情对自己最大的改变就是对健康更重视;

居家防疫的日子里,43.6%的人认为自己的作息比以前更规律。

另有调查发现,疫情期间,国人平均睡眠时间超过8小时。疫情下户外运动受限,让弹力带、健身板、折叠跑步机等居家健身器材热销,瑜伽垫销量更是上涨了6倍。

2 改掉不良卫生习惯

不随地吐痰

随地吐痰、咳嗽打喷嚏时不捂口鼻等不良卫生行为,在近两个月间几乎绝迹。

调查显示,65.6%的受访者表示,自己比以前更注意个人卫生。

戴口罩勤洗手

在严控疫情背景下,人们都开始在公共场合戴口罩、勤洗手、保持适度的安全距离。如今,出门忘记戴口罩,人们仿佛有一种“裸奔”的感觉。

分餐用公筷

国人喜欢聚餐,虽然传承了饮食亲情文化,但也让“病从口入”。这次疫情中,家庭聚集性病例让人们反思传统饮食习惯的缺点。

提倡分餐,使用公筷,正在成为新的饮食风尚。不仅如此,许多餐桌陋习都要改改了:

吃饭时拿着筷子到处翻;

一边吃东西一边说话;

喜欢给别人夹菜;

吃完饭后当众剔牙。

3 影响日常社交礼仪

数据显示,一个喷嚏可以把鼻子里的十多万细菌以每小时100公里的速度推出来,扩散在方圆2~3米的空气中。

一次握手能让细菌在人群中呈裂变式传播。

疫情发生后,人们发现,虽然握手已成为全世界人际交往中最普遍的社交礼仪,但反观具有两千年历史的中华“拱手礼”则更显文明、安全。

受疫情影响,各国领导人和民众纷纷开始用手肘、脚等方式相互问候,不摸脸、不亲吻、不握手,保持安全距离。

4 对自然常怀敬畏之心

过去,野生动物被送上餐桌,很多人却不知这已经违反了自然法则。

这场疫情让人们深刻反思口腹之欲下的罪孽。重新审视人与自然之间的关系。移风易俗,保护生态,对自然常怀敬畏之心。

2月24日,十三届全国人大常委会第十六次会议表决通过《全国人民代表大会常务委员会关于全面禁止非法野生动物交易、革除滥食野生动物陋习、切实保障人民群众生命健康安全的决定》(以下简称《决定》),确立了全面禁止食用野生动物的制度。

虽然近百年来,人类防疫能力取得长足进步,但面对自然界数以亿万计的微生物,还远远谈不上充分认识和有效控制,要学会与自然和谐相处。

5 对生活更有忧患意识

这次疫情中,有的人失去了亲人,有的失去了工作,让人深感生命易逝,人生无常,应珍惜当下。

未雨绸缪是这次疫情对所有人的教育。

过去,人们总觉得死亡离自己很远,但看着身边的人被隔离、被感染、甚至离去,人们会更珍惜眼前:

岁月飞逝,趁父母健在,多花时间陪陪他们,为他们买份保险,抵御未来的风险;

趁着还有梦想,不再心存侥幸,开始反思自己,对生活做出重新思考和规划。

6 更加重视家庭关系

快节奏社会里,人们都忙于工作,陪伴家人的时间非常有限。因为疫情,大家宅在家,难得有这样一个和家人长时间共处的机会,也有了更多时间思考生命的价值和意义。

调查显示,由于这次疫情,47.6%的人认为,自己重新认识到了家庭的重要性,且男性要超过女性。

以往没时间教育孩子、陪伴老人、向伴侣表达爱意,现在都有时间去实现了,回归到生活本应有的状态,多了些陪伴和温馨,把简单平淡的生活过出滋味和意义。

7 认识到平凡职业的伟大

当城市按下暂停键,各种便捷服务都消失后,你是否还能从容不迫地生活下去?

这次疫情让我们认识到,快递员、外卖小哥、送水工、清洁工……每一个平凡的岗位都值得人们尊重,正是他们的辛苦付出,才让我们的生活更便捷、更从容。

不是岁月静好,而是有人为我们负重前行。

调查显示,35.4%的人表示,与以往相比,更意识到自己的工作对于社会的意义。正是各行各业的普通工作者,此刻以各种方式奋战在自己的岗位上,复产复工,积极工作,支持着全国抗疫的战场,才有了今天国内疫情的好转。

8 尊重医护的无私奉献

新冠肺炎暴发后,全国4万多名医护人员驰援武汉和湖北各地。看到他们被口罩和护目镜压出的满脸伤痕,看到他们在方舱带给患者温暖和欢乐,那些真实的画面让每个人感动。

经此一“疫”,我们认识到,医者是疫情下的逆行者,是新时代最可爱的人。人们对医务工作者的奉献与无畏也有了更深刻的理解。 希望当疫情结束后,医患之间建立起来的信任能够继续温暖人心。

9 强化民族凝聚力和大局意识

这次疫情史无前例地采用了封城措施,湖北以外的各地也根据当地情况采取了封闭和半封闭管理。人们自觉少外出、不聚集,都是在通过自己的努力不给国家添乱,为医护工作者减少负担。

学生们自主学习网课;上班族在家打卡坚持工作;企业服务大局、调整生产线,“人民需要什么,我们就造什么”;政府全力保障物资供应和社会有序…… 这些都体现了中国人民的大局意识。透过这些行动,人们也看到了中华民族强大的民族韧性和凝聚力。

疫情对于我们每个人来说,都是一次修炼和蜕变。愿此“疫”之后,我们能更加积极面对生活。▲

本期编辑:罗榕

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