打呼噜未必都是病，人们在劳累、醉酒后等情况下也可能会出现，但是如果伴有以下情况时，则是身体发出的危险信号，应该引起足够的重视。

1．尽管睡了一整夜，醒来仍然感到十分疲惫。

2．夜间反复出现呼吸暂停，甚至憋醒。

3．晨起后口干舌燥，头痛。

4．白天总是困倦或打盹，在开会、坐车时很容易睡着。

5．暴躁易怒，睡醒时血压升高。

6．注意力不易集中，记忆力下降。

家长如果发现孩子睡着后就开始打呼噜,张嘴呼吸,并有上课注意力不集中，嗜睡，学习成绩差等情况时要当心，必要时带孩子到耳鼻咽喉科做检查。

治疗方面，首先要改变行为模式，如侧卧睡觉、戒烟忌酒、健康减肥、预防感冒、避免服用镇静类药物等。目前临床上还没药物治疗打呼噜，通常有以下三种方法：

外科手术。这是针对患有鼻腔或咽喉疾病而导致睡眠暂停症状的患者实施的，扩大鼻腔、咽腔，如手术去除鼻息肉或矫正偏曲的鼻中隔、扁桃体切除手术、软腭成形术、颏前移术等。儿童打呼噜主要是鼻腔后面的腺样体肥大和/或扁桃体肥大造成的，手术切除后的疗效非常好。

上气道正压通气治疗。将特制的鼻罩扣在病人的鼻子上，通过一个管子把呼吸机里的气体引到鼻罩里，使上气道里保持一定的气体压力，起到一个气体支架的作用，达到防止塌陷的目的，治疗效果不错，但佩戴前必须在专业的睡眠医学中心调试好。缺点是需要每天睡觉的时候戴着。

牙托治疗。睡眠时放在口中的牙托可将下颌、舌根向前拉，防止舌根后坠，从而达到治疗目的。▲ （首都医科大学附属北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科睡眠医学中心 王小轶）

版权声明：凡本网注明“来源：生命时报”的所有作品，均为《生命时报》合法拥有 版权或有权使用的作品，任何报刊、网站等媒体或个人未经本报书面授权不得转载、 链接、转帖或以其他方式复制发布。违者本报将依法追究法律责任。如需授权，点击获取授权。