林三仁：北京大学第三医院消化科教授

印象中我是2004年开始接受了《生命时报》的采访，这些年，《生命时报》我基本上每期都看，我自己很喜欢这份报纸，健康科普的内容都很专业、严谨、不会夸大其词或者乱说，选题也都贴近百姓，解读最常见的疑问、最需要了解的内容。在百姓心中《生命时报》的威信度还是很高的。我希望未来《生命时报》继续坚持科学、易懂、实用、实际、操作性强等准则，无论是对百姓还是科学都要秉持负责任的态度。坚持正确的舆论导向，多传播正能量，也不回避问题。

提高全民健康科普意识不仅能够有益居民健康长寿，也能够节省很多医疗费用和医院负担。因此我呼吁居民要把疾病预防放在首位，防病与治病不同，是一项划算的“投资”。现代人生活饮食不规律，胃部疾病高发。其实胃病“三分治七分养”，日常生活中，老人可以少吃多餐，少吃高脂肪食物，减少胃酸分泌；年轻人也要少喝酒、茶、咖啡，减少对胃部的刺激。

给大家推荐一个“护胃顺口溜”：每餐定时八分饱，蔬菜水果不可少，多吃白肉替红肉，早晚喝点小米粥。此外，保持好心情，好心态也是保证身体健康的重要法宝。50岁以后，身体各器官机能下降，人们更该对胃部不适加以警惕。在胃癌高发区及有家族史的人群，都要注意胃病，做好定期检查。▲