中国科学院国家纳米科学中心教授、北京4P健康研究院院长 胡志远

北京4P健康研究院院长助理  马 琳

“一个思想、一个趋势、或是一个社会行为的变革临界点是神奇的，只要到了那个转折点，轻轻一推，整个世界都会动起来。”

——马尔科姆•格拉德威尔

如果说现在出生的每个婴儿，预期寿命都可以到达100岁，您相信吗？

世界前沿4P医学奠基人Hood院士提出，只要经过科学的健康量化与慢病管理，我们都能达到最佳健康的状态，每个人都有可能活到100岁。

4P医学理念的诞生

进入21世纪随着科技的飞速发展，世界级战略科学家、美国科学院、医学院、工程院和艺术与科学学院四院院士Leroy Hood院士在亲身领导并经历了生物与医学发展的巨变——从20世纪70年代的工程学与生物学相结合，发明了DNA自动测序仪，到他参与提出的人类基因组计划在2000年完成，以及跨学科生物学、系统生物学、系统医学理念的不断演变，到2016年真正将4P医学（预测性、预防性、个体性和参与性）应用到美国医疗系统中。

在4P医学之前有一个非常大的误区，以前人们认为影响健康的主要因素是遗传。但在美国经过大量统计研究发现，健康只有30%与遗传基因相关，只有10%与医疗干预相关，而60%其实是与我们的生活习惯、环境因素息息相关。

众所周知，不吸烟、避免超重、有规律的锻炼等健康的生活方式能够降低患心脏病的风险。但是，对于那些已经继承了能够增加患病风险基因突变的人，是否这些好的生活习惯也会带来益处呢？今年11月13日，发表在新英格兰医学杂志上的一项研究中，来自麻省总医院（MGH）等机构的研究人员给出了明确的答案，即便在遗传风险很高的人中，健康的生活方式也能够让心脏病或相似事件发生的概率降低一半。因此决定我们健康的不仅是基因组，而是与我们的生活环境与生活方式密切相关。决定我们健康的绝不只是基因，而是作为整体存在的个人生命系统，是基因与环境共同作用的结果。

4P医学理念的定义

1. PREDICTIVE预测性：通过对基因组、蛋白质组、血液指标、代谢物检测数据全面的分析和持续监测，结合家族遗传史、个人病史及生活习惯、环境因素，量化健康，达到精准早期预测个体疾病风险的目的。

2. PREVENTIVE预防性：基于科学的数据和分析，倡导“预防重于治疗”的现代保健理念。通过监测健康数据，调整生活方式，配合运动、营养和药物的早期干预，达到防病于未然的预防效果。

3. PERSONALIZED个体性：将重点放在个体身上，强调个人基因、生活方式和周边环境对健康的影响。为每个人量身设计出自己的健康计划，以期达到干预效果最大化的定制健康管理模式。

4. PARTICIPATORY参与性：强调个人可以管控自己的健康，积极承担责任，决定以什么方式维护健康。在提高自我健康管理意识的同时，参与制定自己的健康计划，并将此付诸行动。▲