中国科学院国家纳米科学中心教授、北京4P健康研究院院长 胡志远

北京4P健康研究院院长助理 马 琳 王雷

世界最前沿的4P健康理念认为，人体健康是可被预测的。以困扰我国多年的糖尿病为例，预测性就起到了极其重要的作用。

糖尿病：每四个国人就有一位面临困扰

中国现在是全世界糖尿病第一大国，四分之一的“糖人”在中国。截止2016年，我国糖尿病患病总数已达1.1亿，并以每天3000人的速度递增。这对整个的糖尿病防控来说是非常大的一个挑战。

中国的大部分病人不知道自己患病，只有35%才进行治疗。其中2型糖尿病在整个糖尿病发病中占85%—90%，而且是目前病因最为复杂、遗传因素最为密切的疾病。

而2型糖尿病有很强的基因相关性，而在过去十年中，中国已经发现NOS1AP、G6PC2、PAX4等11个中国及东亚人群2型糖尿病易感基因。

通过4P健康理念可预测糖尿病隐患

4P健康理念提倡的“预测性”是指，通过监测易患糖尿病高危人群的基因、糖代谢异常因素、体重异常、生活方式、代谢异常因素、生理生化检测等指标，对身体健康状况进行综合分析评估，在疾病发生之前进行有针对性的预防，有望成为糖尿病预测预防的新模式。

我们都说糖尿病防治有“五驾马车”：饮食治疗，运动治疗，糖尿病教育，自我监测血糖，药物治疗。如果再往上一层就是精准防控，个体化治疗。

4P健康将中医“治未病”的理念融入其中，体质是疾病发生的土壤，通过体质辨识糖尿病易患体质，结合基因检测技术预测糖尿病易感性。同时综合生活中的危险因素、血糖等生化指标等多种评估结果，建立“身心健康专属档案”，从而有针对性地为百姓提供膳食处方、运动处方、用药指导、中医调理、体质调理、血糖血脂调理等方面的糖尿病个性化健康管理系统解决方案，并定期通过可穿戴设备监控，形成一个全生命周期的有效体系。

建议每三个月定期监测糖代谢指标(包括空腹和餐后血糖等), 形成个体性的健康数据云, 并在指标发生变化时第一时间进行预防性发现，提供有效防控的依据。比如年轻人给爸妈买一台血糖仪也非常不错，节假日抽空测测爸妈的空腹血糖和餐后血糖也是尽孝心的好方法。

简而言之，4P健康的理念是“科学量化健康，健康从我做起”，使得我们过上健康、快乐、长寿的生活，更久的享受家庭的天伦之乐。▲