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不爱做这7件事的人,对不起!你的听力可能早就损伤了

2018-01-22 16:27生命时报字号:TT

耳朵是接收声音的器官,其结构分为外耳、中耳、内耳,耳朵内部构造非常精细。当人的一侧或双侧耳听力下降,别人讲话听不清或听不见时,就称为耳聋。耳聋一般分为两种,损害在外耳、中耳部分称为传导性耳聋,内耳及听觉神经损害称为感音神经性耳聋。

 

可导致传导性耳聋的外耳疾病有:外耳道闭锁、外耳道炎症、肿瘤所致的外耳道狭窄等。可导致传导性聋的中耳疾病有:各种急、慢性中耳炎、中耳肿瘤、鼓膜外伤等。此外,咽鼓管功能障碍也可导致听力下降。

 

受访专家

 
北京善方医院耳鼻喉科主治医师  李燕 

 

  

 

听力下降因素离我们很近

 

不要认为我们离耳聋很远,实际上,在生活中噪音、气压、辐射等各种因素都可能导致听力慢慢下降。

 

就拿噪音来说,美国一项调查显示,地铁车厢内的平均噪音为95分贝。而75分贝以上的噪声就会干扰谈话,使人心烦意乱,精神不集中,长期处于90分贝以上的噪声环境,就会造成内耳毛细胞损伤,从而导致听力下降。

 

而且,这种听力下降,是不可逆的,那么如何保护听力呢?北京善方医院耳鼻喉科主治医师李燕给大家提了几个建议。

 

7个建议帮您保护听力

 

1

避免各种噪音

不去、少去嘈杂之地,特别是迪厅、KTV、游戏厅、高分贝立体声电影院。繁华区住房装修应防噪隔音。长期处于噪声环境下,容易导致听力老化。如果营造一个较为安静的工作、学习和生活环境,就能减少噪音对听力的不良影响。

 

2

避免情绪激动,保持乐观心态

情绪波动过大可引起全身毛细血管的痉挛、收缩,造成内耳听血管血流的严重减慢,发生微循环障碍,从而使内耳听神经缺氧,导致突发性耳聋。

 

3

避免乱挖耳朵

耳痒可用75%酒精棉签擦拭外耳道四壁,深度为1~2cm。平时不要随便用不洁的指甲、小木棒、发夹等挖耳止痒,以防损伤耳道深处的鼓膜,引起外伤性鼓膜穿孔、真菌性外耳道炎和化脓性中耳炎等病变。

 

4

洗澡、游泳后清洁耳道

发现耳道进水,及时用75%酒精棉签擦拭外耳道四壁,预防耳道感染。

 

5

注意耳膜内外压平衡

乘坐飞机气压变化时应佩戴耳模,或用嚼口香糖以保护鼓膜完好。

 

6

避免长时间带耳机

不要长时间带耳机,特别是不在行走中使用耳机。长期接触85分贝以上声音,耳聋发生率达21%,儿童智力发育会降低20%。高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤,从而导致听力下降,甚至发生耳聋。每日每耳戴插入式耳机不超过15分钟,耳罩式耳机不超过30分钟。

 

7

积极医治感冒

患感冒、鼻炎或鼻窦炎时,应消炎滴鼻,保持鼻腔呼吸通畅,禁双侧捏鼻擤鼻涕,宜压住一侧鼻孔擤鼻涕。因为感冒能影响咽鼓管的通气程度,很容易使感冒病毒从鼻咽部上传至中耳。

 

定制耳模保护听力

 

可是,生活中总有一些情况难以避免,怎么办呢?您可以定制一副耳模

 

传统的耳塞不能完全贴合耳道,降噪效果不够理想,而且使用寿命短。

 

而定制的耳模是专业听力师根据使用者的外耳道形状定制的器具,具有柔软轻便有弹性,贴合耳道等特点。

 

正确佩戴,不仅可以降低20~30分贝的声音,还可以防水、防尘以及平衡外耳道压力,非常适合想要保护听力的人。

 

配置耳模的一般流程是,首先,由专业人士清洁和检查耳道,正常无发炎红肿情况才可以配置耳模,然后在耳道内放入隔绝用的消毒棉花,再注入耳模膏。

 

 

配耳模过程中,需要保持身体不动,在耳模取出前尽量不要说话,耳模还没干透的时候别用手碰,五分钟自然硬化后取出。厂家工程师会根据耳模膏形状,定制独属于个人的耳模。

 

此外,对于助听器使用者来说,定制助听器耳模也是个不错的选择。因为它能够提高助听器声音的响度和清晰度,对放大的声音起进一步补偿和修饰的作用,还不会产生啸叫。▲(生命时报特约记者 黄小正)

 

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