中秋国庆“双节”临近，准备回家过节的你，是不是正在为父母长辈选礼物发愁？

上次买的茶叶爸爸还没喝完

妈妈血糖高不能吃糕点

送烟酒伤健康，买衣服又不缺

直接给钱又太不“走心”

……

莫愁！

一项针对老年人的调查显示，在人人都注重养生的时下，送一份健康礼更加实在。

本期，我们为你梳理送礼物里的健康学问，专门制作了一份“走心送礼清单”，拿好，不谢！

送礼送年轻，成时下追捧

送健康，送年轻，成了当下的热门。

年轻是身体、是容貌、更是一种状态，身体年轻、心态年轻，比什么都好！

前两天，《月嫂先生》完美收官，细心的观众可能不难发现，在很多剧情里年轻态、脑白金的身影频繁出现：沈博士第一次见丈母娘，提着脑白金登门拜访，哄她开心；佟妈妈睡不着就要拿出来服用；溪溪家柜子里也有……

据业内人士介绍，年轻态、脑白金，以改善睡眠、润肠通便，助力年轻的扎实功效，连续10多年荣获单品销量冠军，累计销售4.6亿瓶。

那么多年屹立不倒的背后，是消费者的信赖与口碑，追求年轻态，永远也不会过时。很多人羡慕佟妈妈的年轻态，那这个中秋，您不妨可以一试。

防意外物品需常备

老人身体各项功能减退，发生异物窒息、跌倒、晕厥的风险大大增加。因此，家中应该准备一些急救类的物品。

烟雾报警器

建议购买质量好、功能较全的报警器，不但对烟、火和异常温度感应报警，而且对食品烧糊、电器短路及时发出信号。卧室墙角是安装烟雾报警器的最佳位置。

安全出行装备不可少

《美国老年医学会杂志》刊登新研究显示，老人不爱出门，容易患上抑郁症、焦虑症等疾病，而每天出门的老人死亡风险低，寿命更长。

帮老人准备好外出的装备，让其安全出行。

待机时间长的手机

超大字号，超大音量，超长待机，让老人看得清晰、听的清楚，同时避免老人忘记充电，家人联系不上问题；有定位功能，子女能随时查到老人位置，以免走失。

轻便推车

长辈们需要自己买菜做饭，菜买多了拎不动，一辆轻便的小推车必不可少。市面上售卖的买菜、散步多功能可折叠助行器，很实用。

能防滑的拐杖

家有腿脚不变的长辈，可以给他们备一根拐杖。挑选时注意三点：

与地面接触点一定是要防滑的。

高低要合适，高度最好到老人脐部以上、最后一根肋骨以下的部位。

不同的人选用的拐杖不同。活动能力尚好且年纪不太大的老人，可选用1个脚的拐杖；活动能力已受限制、年龄在80岁以上，最好选3个或4个脚的拐杖，其稳定性能更好。

对于老人来说，高质量的睡眠非常重要。哪怕仅仅是一天睡不好，也可能会影响好几天的精神状态，甚至可能会诱发高血压，心脏病等一系列疾病。

然而，老人常常遇到“入睡难、醒得早、总起夜”等问题。要想拥有高质量睡眠，需要为老人备好下面两样“宝”。

优质寝具

帮老人挑选合适的被褥、枕头特别重要。最好选择稍有一点硬度、透气性好的，枕芯内部要能产生一定的摩擦，比如荞麦皮的。

此外，蚕砂、茶叶米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯。

助睡眠的保健品

适当进行外源性补充，能很好地改善睡眠，焕发年轻的状态，建议试试脑白金。

其有效成分，是人体大脑中的松果腺分泌的一种调节机体睡眠的天然物质，也是人体很强的内源性抗氧化剂，抗氧化力是维E的20倍。然而随着年龄增长，其分泌量越来越少，适时地补充脑白金，对改善睡眠有很大帮助。

值得一提的是，脑白金，不同安眠药，其诱导自然睡眠，加强深度睡眠，白天醒来精力充沛，没有任何毒副作用，这也是其畅销十多年的秘密所在吧。

饮食调理好助手

研究显示，人上岁数了，基础代谢和体力活动水平降低，很容易出现各种肠道问题，如便秘、腹泻、消化不好等，所以更应注意饮食调理，及肠胃健康。

电蒸锅

炒菜时，油的沸点可达300℃以上，会严重破坏食物的营养成分。

与之相比，蒸菜中水的沸点只有100℃，能让营养物质更多地保留下来。电蒸锅可以很好地控制时间，体积小，非常适合老人。

调理肠胃的保健品

很多人肠胃不适，会服用酸奶，益生菌等，但由于益生菌离开培养环境2~4小时，活菌数量和活性已大大降低，加上胃酸、胆汁、温度的作用，导致到达小肠，活菌更是所剩无几，导致收效甚微，建议您，也可以尝试脑白金。

它的另一有效成分，是益生菌赖以生存的最主要食物。它在口中、胃中和小肠中不被消化吸收而直接进入大肠，优先被大肠内的双歧杆菌等有益菌所利用，激活体内有益菌的大量增殖，同时产生大量的短链脂肪酸（如乳酸和醋酸），抑制有害菌的生长，促进肠道内菌群的平衡，达到润肠通便的作用。肠年轻，自然常年轻了嘛！

除此之外、心率表，弹力带等，也是不错的选择……

这个中秋，记得带上健康年轻态，回家看看对于家人而言，团聚是最美好的。

不知你现在在哪里？加班的路上？旅游的途中？还是约会的电影院？不论你在哪里，都请不要忘记。你的家人都在家，等着你，这个中秋，记得带上健康，带上年轻态，回家看看。

年轻，就是睡得香，精神好；

年轻，就是肠道好，有活力。

每天坚持脑白金

睡眠变沉、做梦少了

肠道通畅，排便畅快

由内而外，散发年轻的状态

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(本品不能代替药物)