更年期是每个女性都要经历的生理过程。可你知道吗，她们到了40岁左右就站到了更年期的门槛前。本报邀请有关专家指导您和您的家人，帮您减轻更年期的烦恼。

近来，一位读者的电子邮件引起了记者的注意，他说，自己被妻子搅扰得不胜其烦。“我们结婚都快20年了。现在，她每天只会唠唠叨叨，没事就发脾气。儿子住校，周末都不愿意回家。可我没地可躲，真不知道拿她怎么办？”在接受记者采访时，首都医科大学附属北京安定医院六病区主任、女性更年期大讲堂主讲崔永华说，这位妻子出现了更年期的征兆。

更年期是指女性一生中从性成熟到老年期的过渡时期，是由生育期到老年期的必经阶段。“每个女性都要经历更年期。”崔永华指出，按照世界卫生组织（WHO）的界定，更年期是指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间，通常从45岁开始，到55岁截止。“不过，现在有研究表明，女性更年期有提前的趋势。”崔永华补充道，有些40岁左右女性尚未绝经就进入更年期了。

女性之所以会进入更年期，与卵巢的衰老不无关系。女性从35岁以后，卵巢功能逐渐衰退，卵泡不能发育成熟并排卵，分泌的雌激素会逐渐减少，这就成为更年期的一个成因。而绝经后，雌激素分泌锐减，更年期到来了。基于卵巢的衰老程度不同，更年期被分为两个时期。一是出现进入更年期的征兆。二是正式进入更年期。▲ （生命时报特约记者 尤蕾）