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这份权威的“旅行医学指南”,关键时刻能救命

2017-08-28 10:55生命时报字号:TT

一封“世界那么大,我想去看看”的辞职信,引来了无数人的共鸣;一句“生活不止眼前的苟且,还有诗和远方的田野”的歌词,让大批人因为“诗和远方”变得躁动不安。

 

你是否也在憧憬一场说走就走的旅行:在大海里追浪潜水,到高原上净化心灵,去森林里探索大自然的奥妙,在戈壁滩挑战自己的极限……

 

 

然而,鲜为人知的是,旅途中地理、气候、社会以及生物因素的变化,会使人们的防病能力有所减弱,所以人在旅行中就可能罹患疾病

 

瑞士卫生当局调查发现,3/4的人在旅行期间出现一至数种症状有些旅行者因饮食被污染或被病媒昆虫叮咬而感染传染病。

 

据世界卫生组织统计,旅行中心血管疾病的死亡率为50%~70%,事故损伤的死亡率为25%,感染疾病的死亡率为2.8%~4%。

 

受访专家

 

北京善方医院内科主任、医学博士  金新莲

 

  

 

为保证旅行中的安全,在出发前除了要准备衣物、洗漱用品等旅行必需品外,最好提前1~2个月到当地的高端私立医院及诊所或国际旅行卫生保健中心,进行旅行医学咨询,以便预防和处理旅行所带来的健康问题。

 

旅行医学涉及的范围很广,比如:

 

  • 传染病(血吸虫病、病毒感染等的预防);

  • 食品安全(食物及水的安全性评估及准备措施建议);

  • 预防(疫苗接种、预防性药物的准备及其他);

  • 蚊虫(驱虫剂、蚊帐、抗疟疾药物的准备);

  • 医疗急救(高原反应、探险急救等)健康咨询;

  • 此外,还包括媒介控制、旅游地的生态环境、气候与卫生、特殊人群的保健、旅行卫生管理、卫生法规等。

 

总之,凡与旅行有关的医学和卫生问题都包含在其中。

 

就诊咨询时,需要告诉医生,你出发的时间、经过的地点、旅行的目的地以及详细的旅游活动计划,如是否攀登高山,是否森林探险等。另外,还要告诉医生自己的既往病史、目前口服的药物及过敏史。

 

比如两个月后,你要去缅甸,旅行活动包括乡村及森林探险。缅甸是伤寒及疟疾高发地,医生对旅行活动进行风险评估后,会从以下方面给出建议。

 

1

接种疫苗 

  

 

如甲肝、乙肝、破伤风、乙脑、狂犬病、伤寒等疫苗,可根据自己的身体情况进行接种。最好接种后1~1.5个月,复查产生抗体后再出行。

 

需要提醒的是,接种疫苗虽然有保护作用,但不能百分之百预防疾病。

 

旅行时,应注意卫生、勤洗手。一旦出现不明原因的发热、腹泻、呕吐等症状,应及时到当地医院就诊,尽快处理。

 

2

预防疟疾

 

海拔低于1000米的地带(如勃固、克钦邦及克耶邦等)都要预防疟疾。

 

需要准备含有DEET(浓度30%~50%)蚊虫驱虫剂以及抗疟疾药

 

目前国内抗疟疾药主要有强力霉素,需要暴露前1~2日开始服用,并在暴露期间和暴露结束后持续4周,一日一次,一次100毫克。

 

国外抗疟疾药有malarone(马拉隆),暴露前1~2天服用,暴露结束后持续7天。

 

另外,户外尤其森林探险时需要穿长袖衣服及长裤防止蚊虫叮咬。

 

3

饮食方面

  

 

不食用生的食物及长时间放置于室温的食物,避免饮水时加冰块,尽量饮用瓶装水等。

 

4

急救方面

  

 

学习一些简单的急救知识,比如心肺复苏、如何快速止血等。

 

相信充足的准备会让你的旅行更加舒适安全,关于“诗和远方”的回忆也会因此更美好难忘。

 

 

北京善方医院

 

 

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