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对艾灸相关问题集中答疑

2019-08-29 15:54生命时报字号:TT

本报特邀南方医科大学中西医结合医院针推康复科专家对艾灸相关问题集中答疑

●艾灸保健是何道理

北京读者宋女士问:我身边很多中老年朋友开始通过艾灸养生、保健甚至治病,我挺好奇,艾灸是通过什么机理来促进健康的?

解答:灸法主要是借助灸火的热力给人体经络腧穴(穴位)以温热性刺激,从而达到防治疾病的目的;艾叶辛温味苦,有温经散寒、调经止血之功。艾灸法通过这种温热刺激,使局部皮肤充血、毛细血管扩张,不仅促进药物吸收,还能增强局部血液与淋巴循环,促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物的消散吸收;降低神经系统兴奋性,发挥镇静、镇痛作用。因此,对于寒凝血瘀、经脉痹阻所引起的寒湿痹痛、心腹冷痛、泄泻痢疾、痛经以及瘰疬(淋巴结结核)、瘿瘤(甲状腺肿瘤)等疾病,艾灸患处局部或相关穴位能温经散寒、消瘀散结;对于中气不足、阳气下陷而引起的遗尿、脱肛、崩漏等疾病,具有扶阳固脱的作用;对于无病施灸的人群,多选用足三里、三阴交等穴位,以达到增强抗病能力,使人精力充沛的目的。

●怎么挑选艾灸产品

浙江读者赵女士问:我是普通上班族,平时常熬夜、运动较少,想试试艾灸调理身体。我发现市面上有很多艾灸产品,请问怎么挑选?电子艾灸和传统艾灸有什么区别?

解答:传统艾灸产品都是以艾为原料,艾叶气味芳香,能通十二经,具纯阳之行,灸之温热能透达组织深层,是最好的施灸材料。由艾叶加工成的淡黄色细软绒状物即为艾绒,一般艾绒越细软质量越佳。另外,由艾叶制成的艾绒以陈旧者为佳,其点燃后火力较温和,故《孟子》中记载“七年之病,求三年之艾”。所以日常购买艾灸产品,看其艾绒细软,且为三年以上陈艾,即可选购。电子灸是利用电阻盘产生热量,也具有温通经络的作用,其特点是方便、无烟,但其渗透性不如传统艾灸。如果对艾烟过敏,可选用电子灸产品。

●艾灸能否每天做

广东读者杨女士问:我今年33岁,自觉体寒,朋友给我艾灸过后觉得舒服、有效,请问是否可以自己在家艾灸?能每天做吗?

解答:艾灸是可以自己在家进行的,但是否每天都做要根据个人体质来决定。如果感到体寒严重,可以每天都做;若艾灸后容易上火,则应延长时间间隔。艾灸前先对自身情况进行判断,若是实热证或阴虚发热者,不宜艾灸;若是孕妇,腹部和腰骶部亦不宜施灸。准备时选择舒适的体位和环境,避免直接吹风。使用艾灸条施灸时,艾条点燃端约距离皮肤2~3厘米左右,以局部有温热感而无灼痛为宜,一般每处灸10~15分钟,至皮肤出现红晕为度,不宜过高温度或灸过长时间,同时警惕灸灰掉落灼伤皮肤。若艾灸不慎出现皮肤破损与小水泡,应用酒精消毒患处,保持局部清洁。艾灸后毛孔打开,容易受凉,建议休息2小时以上再用温热水洗澡,同时适当补充水分。

●艾灸能治椎管狭窄吗

辽宁读者宋先生问:我今年75岁,腿脚发凉,夏天都要穿棉鞋。医生说可能是腰椎管狭窄压迫,可以弄艾灸缓解,请问是这样吗?艾灸时能吃海鲜吗?

解答:您的病情是因腰椎管狭窄压迫神经导致的,艾灸能促进气血运行,缓解腿脚发凉的症状,起到一定的辅助治疗作用,但不能根治。艾灸时是否需要忌口以及能不能吃海鲜,根据个人体质而定,一般建议艾灸后清淡饮食。

●艾灸后关节疼咋回事

湖南读者陈先生问:艾灸后感觉全身有点疼,尤其是关节处,请问这是什么原因,怎么解决?

解答:艾灸具有温经散寒、消瘀散结的作用。艾灸后,促进了气血运行、经络畅通,血液循环增强。如若患者自身正气不足、兼有血瘀,或者是受风寒、风湿等邪气时,艾灸后可以激发人体的正气功能,增强行气活血、祛风散寒除湿的作用,正气驱逐邪气,正邪交争更加剧烈,就会感觉到关节及其他部位轻微疼痛不适。尤其患有风寒湿痹、四肢关节疼痛、脘腹冷痛等的患者,更容易出现这种现象。但这种情况一般不超过一周,如果持续时间较久且疼痛较重,则应去医院相关科室就诊。

●为啥艾灸后燥热

广东读者李女士问:我今年57岁,肠胃不太好,想通过艾灸调理,但艾灸两次后,每次都感觉浑身燥热还睡不好,请问这是为啥?

解答:日常灸治中脘、梁门、天枢、足三里等穴,对胃肠功能有非常好的调整作用。虽然艾火通过热力刺激相关穴位能发挥疗效,但灸治太过就会损耗人体阴血,从而出现口干咽痛、潮热出汗等表现。所以要注意灸治时间,一般每天30分钟左右,一次灸治2~3个穴位,以不出现口干咽痛为宜。灸毕还应避风寒,并可饮用温开水或淡盐水以固护阴血。

●什么时候艾灸合适

福建读者徐女士问:我今年30岁,这四五年来痛经比较严重,想试试艾灸,请问一年之中或一天之内,什么时候艾灸比较合适?

解答:艾灸对于寒凝血瘀、气血虚弱、肾气亏虚等证型的原发性痛经均有较好的调理作用。痛经发生时可选用中极、关元、气海、三阴交、十七椎、次髎等穴灸治;预防时则多在经前3~7日开始,连续治疗3个月经周期为1个疗程,不用太拘泥具体的灸治时间。当然,中医有“春夏养阳,秋冬养阴”的说法,也就是说在一年或一天阳气相对旺盛的时候,对人体阳气进行调养,有事半功倍的作用。所以,如果条件允许,可以在一年中的三伏,一天中的午时,进行艾灸调治,能更好地发挥作用。

●艾灸能治阳痿吗

广西读者曾先生问:我今年37岁,有阳痿的问题。我有服药,另外也想试试艾灸。请问艾灸对治疗阳痿有效吗?该怎么做?

解答:中医治病,除了辨病之外,更需要辨证。艾灸对于阳痿中的命门火衰、心脾两虚型有非常好的调治作用,但对于湿热下注、肝郁气滞等实证、热证,则应该少灸或不灸,否则就有助邪之弊。所以建议您先去正规中医科明确证型是否适合艾灸。如果适合,可选用关元、气海、肾俞、命门、太溪、三阴交等穴位,采用艾条悬灸或灸盒灸,每天一次,每次选取1~2穴,总时间控制在30分钟左右,10次为一个疗程,连续灸治2~3个疗程,疗程间可休息1~2天。

●湿疹了不能艾灸吗

湖北读者张女士问:我奶奶在做艾灸的时候我也想试试,但是奶奶说我身上有湿疹,不适合做艾灸,请问是这样吗?

解答:中医认为湿疹的发生多与感受风湿热邪,饮食、体质、情志因素及脏腑功能失调有关,其病机为湿热相搏、化燥生风。而艾灸是通过灸火的热量刺激相应穴位来发挥作用的。对湿疹患者行艾灸治疗确有助阳邪、伤阴血之弊,所以不建议使用。但其他针灸方法,如毫针刺法、皮肤针、耳针、穴位注射等,治疗湿疹效果明显,特别是对症状的缓解非常迅速,可考虑应用。

●艾灸能减肥吗

上海读者陈女士问:我今年36岁,最近朋友圈里似乎流行艾灸减肥,想请问这有用吗?

解答:现代研究也证实艾灸可以减轻内脏脂肪湿重,减缓体重增长速度。此外,艾灸还可以刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。艾灸治疗肥胖症常用的穴位是曲池、天枢、大横、阴陵泉、丰隆。肥胖一般分为胃肠积热、脾胃虚弱和肾阳亏虚三型,如果是胃肠积热证可配上巨虚、内庭;脾胃虚弱证配脾俞、足三里;肾阳亏虚证配肾俞、关元。▲(本专题由本报与南方医科大学中西医结合医院针推康复科合作)

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