受访专家：国家心血管病中心专家、医科院阜外医院教授 王 文

如今，社会老龄化的加剧和生活方式的不健康，让越来越多的人被慢病缠身，相比之急性病来得快、去得快，慢性病是日积月累的结果，不是一蹴而就，其过程很像温水煮青蛙。很多人确诊时都没有明显症状，一旦确诊，疾病往往会伴随终身，所以大多数慢病就是“终身病”。

临床上，经常会遇到两类慢病患者，一类病人认为慢病进展缓慢，症状也不明显，便把医生的嘱咐当耳旁风，不规律吃药、不运动、饮食也不节制，突然有一天瘫了送到医院，那时再想买后悔药也来不及了。还有一类人一听到自己得了慢病，紧张得不得了，觉得天要塌下来，到处找能根治疾病的“神药”，屡屡上当受骗，身心备受折磨还遭受不小的经济损失。

对待慢病，我们的心态应该更平和一些。现今慢病多了起来，一个侧面也反映生活条件好了，大家的寿命延长了，老龄化社会，慢性病自然增多。既然甩不掉，就要习惯和它和平相处，不能认为是“终身病”就整天闷闷不乐。治疗慢病的目的往往不是治愈，而是控制，只要把指标都维持在一定范围内，完全可以像正常人一样生活。

需要强调的是，很多慢病都是生活方式病，不能单一靠药物来控制，如对高血压，充足的休息和睡眠、减少烟酒的刺激、减少盐的用量、注意生活工作的节奏、适当的有氧运动等都会对疾病的治疗有好处。生活方式调整得好，还可以减少药量。我有一个朋友，60岁后血糖、血脂都出现异常，为了指标达标，除了按时服用医生给开的药，原本不爱社交的他还参加了小区的健身队，坚持锻炼几年，性格都比以前开朗了许多，整个人看上去非常有活力。可以说，正是慢病给了他积极生活的动力。在这个意义上，最好的医生是慢性病病人自己。▲（生命时报记者 王艳）

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