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【推拿解说室】零基础也能掌握的“家庭按摩法”

2020-07-20 09:58生命时报字号:TT

颈肩僵硬、四肢酸痛、浑身疲劳时,不少人选择去按摩店,或是请家人帮着捏揉一下。但难免受到时间和专业度上的局限。

推拿是一门源远流长的中医疗法,推、拿、按、揉……针对不同部位,各有操作讲究。其实,只要掌握了专业手法,你也可以做自己或家人的按摩师。

生命时报全新推出《推拿解说室》视频栏目,邀请权威中医专家,教你零基础也能掌握的“家庭推拿法”。

本期,中国中医科学院望京医院推拿教研室主任张振宇亲自示范,详解最常用的几大按摩手法,戳视频学习吧。(采访、摄制:赵子莹)

 

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