人生百年，年轻且健美的时间只有几十年，大多数时候都是在与“衰老”做抗争。

当皮肤开始松弛、肤色变得暗沉、皱纹日渐明显，很多人想要留住年轻的容颜，食补、护肤、医美……各种方法都尝试之后，却发现老化的脚步一点都没有变慢。

抗老应该从什么时候开始?哪些抗老方法是有效的?本期， 中国医学科学院整形外科医院激光美容中心副主任医师冯永强，解读有助抗老的各种手段，教你科学对抗岁月。(采访、摄制：杨萌)