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【医问医答】久坐时,哪种坐姿伤害最小?

2020-09-10 14:49生命时报字号:TT

 

“久坐”几乎是每个现代人都无法避免的事情,每天坐上6~7小时甚至更久,骨骼、体重、代谢……都可能受到影响。

其实,同样是久坐,不同坐姿对身体的影响有很大差别。“不良姿势+久坐”的双重负担,成倍地加速了颈椎和腰椎的损伤。

本期,北京大学人民医院脊柱外科主任医师刘海鹰,为你剖析不良坐姿下,久坐给身体带来的危害,教你一套正确坐姿把久坐伤害降到最低。▲(采访、摄制:罗榕)

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