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重启性爱,前戏要拉长

2020-05-15 17:25生命时报字号:TT

女性长时间没有性爱,阴道和阴道口可能会变小变窄,随着年龄增加,还可能出现阴道变薄的情况。若要重启性爱,可能需要更长时间获得性兴奋并润滑阴道。对此,美国梅奥诊所网站推荐几个方法,帮助女性更顺利地重启性爱。

前戏要充分。有质量、充分的前戏对女人的“性福”至关重要。性生活中断多年后,拉长前戏更有助于刺激阴道,产生天然的“润滑剂”。

确保润滑。要确保阴道已经充分润滑再开始性爱,也可以考虑使用水性润滑剂,让性爱更顺畅。这样可以减少性爱对阴道的摩擦,避免损伤。如果性生活时依然感觉疼痛,可向妇科医生咨询一下阴道雌激素疗法,比如用雌激素药膏、片剂等。

选对姿势更舒适。性爱姿势对于身体承受的力量强度和感受有很大影响。性爱没有通用的最佳姿势,需要伴侣不断尝试,找到你认为最舒服的姿势。

借助阴道扩张器。在长时间禁欲后,可能需要一段时间拉伸阴道,使其能够容纳阴茎。可在医生指导下选择尺寸合适的扩张器,并了解每次放置的时间和使用频次。当然,也可考虑使用性用品达到类似效果。

做好安全措施。要确保性行为的安全,尤其是和新伴侣之间。为了避免性传播疾病的发生,最好督促对方使用安全套。

需要强调的是,性不仅仅是性交,性满足也可以通过亲密私语、抚摸和亲吻等来获得,同样能增进你和伴侣的亲密感。▲

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