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夫妻按摩也是情趣

2020-07-23 16:05生命时报字号:TT

按摩是传统保健方法,历经千年不衰,而夫妻相互按摩既保健又情趣盎然。美国“爱巢网”撰文,认为夫妻相互按摩有几大好处:彼此按摩能增进感情、增添生活乐趣,促进家庭和谐;互相按摩,省时省钱,操作方便,一些敏感部位的按摩,正好为夫妻亲密提供方便;按摩能消除疲劳,提高睡眠质量,疏通经络,增强免疫力,有助发现疾病;两个人之间的亲密互动,可以让女性面色红润美丽,男性身体更加强壮、心情愉悦。夫妻不妨参考以下几个步骤,操练起来。

第一步:让伴侣俯卧,然后摩擦双手至发热。将一只手放在对方上背部,另一只手放在下背部,保持一段时间。这样做可以很好地帮助他启动放松模式。

第二步:将少量按摩油倒在手心,双手摩擦至发热。轻柔地将按摩油涂抹在整个背部,然后用手掌自下而上依次揉捏,这样重复几次,直到你感觉他的肌肉开始放松。

第三步:继续缓慢轻抚他的腿部和脚。然后多花点时间轻柔地摩擦他的脚底,从脚后跟开始向上向外直到脚掌。最后轻轻地拉脚趾。

第四步:转到手臂。用手掌在上臂和前臂肌肉上打转,然后用你的拇指按摩他的手掌根。最后轻揉他的每个指缝以帮助释放压力。

第五步:让他仰卧过来,站在他头的后方,揉捏按摩肩膀肌肉,按到有疙瘩的地方要更深入、更用力一些。

第六步:头部按摩。用指尖以画小圈的形式先按摩他的头皮前部,接着从耳后向下,一直到颈后。最后,轻轻地从前到后给他用手指梳头。

第七步:让对方喝点温水,帮助释放毒素,让他放松五分钟,接下来,轮到你来享受了。▲ (徐 蔓)

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