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绝经期性爱,有滋有味

2020-07-23 16:06生命时报字号:TT

北京大学第一医院性健康共同照护门诊性治疗师 于书慧 陈 飞

女性生殖器,包括内生殖器和外生殖器。外生殖器指生殖器官的外露部分,又称外阴;内生殖器则由生殖腺(卵巢)、生殖管道(输卵管、子宫和阴道)组成。卵巢是女性的性腺器官,内有许多卵泡,能产生并排出卵子,分泌性激素,维持女性特有的生理功能及第二性征。至绝经后,卵巢逐渐萎缩。

对女性而言,绝经带来的生理和心理变化会使晚年的性体验发生根本性变化。女性在40岁后,通常有着长达2~10年的卵巢功能下降期(被称为围绝经期),并最终在大约50岁左右停经。绝经带来的生理变化包括:泌尿生殖系统组织萎缩,导致子宫及阴道缩小;阴道润滑作用和阴道充血下降;性行为期间,乳头、阴蒂及外阴组织的性敏感度降低;伴随的性功能改变包括性欲下降、性反应迟钝、舒适水平下降(有时导致性交痛)、性生活频率降低。绝经前女性的睾酮生成下降也可能影响性功能,包括性欲丧失,阴蒂、外阴及乳头的性敏感度下降,疲劳等。

女性可以采取以下措施提高性生活质量:使用非处方润滑剂,以缓解生殖系统组织干涩或萎缩导致的性交不适;将更多时间用于性爱前戏,因为随着年龄增加,可能需要更多时间来获得性唤起以达到性高潮。

虽然随着年龄增长,女性的性器官在衰老,但在其他方面,女性得到了“补偿”,包括人的情感日益成熟,建立亲密关系的能力也得到增强;老年夫妇可能有更多的私人空间和更多时间去享受性爱;了解了性功能的某些改变是正常过程后,女性会更少担忧,并更好适应这一变化,例如女性可以换个角度看待绝经问题,再也不用担心避孕和意外妊娠等。

因此,女性朋友不要因为性器官的衰老而过分悲伤,应用积极心态接受这一过程,顺利度过更年期,享受性福的晚年生活。▲

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