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伏天的周末,来一次晨爱

2020-07-23 16:06生命时报字号:TT

北京中医药大学东直门医院男科主任 李海松 □鲍丙豪

三伏天是初伏、中伏和末伏的统称,被认为是一年当中最热且潮湿的一段时间。所谓的“伏”就是静止的意思,即天气太热了,宜伏不宜动,人们应该减少运动量。但夏季又是人们性欲最高涨的时候,加上性爱是一场耗费体力的“双人运动”,就需要合理安排伏天的性生活,达到既愉悦身心又养生的目的。伏天里,周末早上是性爱的最好时机。

1.时间充裕,无所顾虑。朝九晚五的快节奏工作让现代人疲于奔命,工作日下班到家已很晚,若加班加点,便很难再有精力享受二人生活。这种情况下,周末便成为现代人放松身心的最佳时机。

2.性欲高涨,体力好。研究表明,男女性欲的重合点在清晨六七点左右,此时双方的欲望更容易被唤醒,而且,男女双方体内激素水平都处于一天的波峰,加上正常男性一般存在晨间勃起,性爱质量会更理想。激情后,双方还可以睡个回笼觉,以补充体力。

3.替代晨练,燃烧脂肪。有人喜欢趁着周末外出晨练,殊不知,一场酣畅淋漓的“床上运动”就是“户外晨练”的最佳替代品,虽然性爱的燃脂效果总体略逊于慢跑,但性爱中,人们体内激素水平变化,能够更有效帮助燃烧深层脂肪,尤其对消除腰腹部脂肪有好处。

4.增强免疫力,放松心情。有研究认为,每周保持一定次数的“晨爱”能提高人体免疫球蛋白活性,增强免疫力,同时,经常性的“晨爱”能帮助人们提高对情绪的把控力,尤其对女性而言,一次美好的“晨爱”能帮助她们维持更长时间的好心情,减少焦虑、抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。

当然,伏天性爱并非只能局限在早晨,只要双方身体状况良好,周围环境适宜,都可以性爱。但夏季是女性妇科炎症的高发季节,男性外生殖器也容易被细菌感染,因此性爱前后要进行局部清洗。如果一方出现炎症,一定要使用安全套或暂停同房,并及时就医。▲

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