「口罩还要戴多久」是目前很多人最迫切想知道的问题。不少人因为长时间戴口罩，开始出现泛红、发痒等一系列皮肤问题。

但特殊时期，大家不得不长时间戴口罩，如何减少对皮肤的伤害?

《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)采访权威专家，列出久戴口罩可能会导致的皮肤问题，并一一给出解决方案。

本文编辑丨赵可佳 邓玉

划重点01

引起接触性皮炎

有些人被口罩压着的一圈出现了红斑、丘疹。原因主要有3个：

对口罩材质过敏，引起皮炎，导致脸发红、发痒，但这种情况比较少;

使用了不合格的“三无口罩”，材质刺激皮肤，出现红斑肿胀，刺痛明显;

戴口罩者自身皮肤屏障出了问题(如长期清洁过度)，口罩捂得潮湿温热，刺激皮肤。

建议

◎不要买三无产品，如果对正规口罩过敏，及时更换其他材质的口罩。

但现在口罩紧缺，如没有条件更换，可以在口罩内层垫两层医用绵纱布，觉得口罩内层变潮时，把纱布抽出来更换新纱布，不仅可让皮肤与口罩的材质隔开，还能保持口罩干燥，延长使用时间。

◎如果只是局部出现轻度的红斑、瘙痒或刺痛，可以用清水清洁皮肤。

◎出现水疱、糜烂，可以用3~4层浸泡过冷白开水的纱布湿敷，每天3次，每次20分钟左右;瘙痒时，可在医院或正规机构、大平台开设的线上问诊渠道咨询，在医生指导下服用抗过敏药物;若一周内无好转甚至加重，建议去医院请皮肤专科医生治疗。

划重点02

引起皮肤干燥

戴口罩时，鼻子嘴巴呼出的水分不能及时蒸发，皮肤表面一直潮湿温热，导致角质层肿胀，细胞屏障受损，皮肤锁不住水。

建议

擦保湿霜和唇膏，但不要选择厚重、油腻的润肤霜，这样戴上口罩也会让皮肤不透气，最好选清爽的。

划重点03

加重面部皮肤病

戴口罩最容易加重的皮肤病就是长痘痘，因口罩使皮肤温暖又潮湿，加上压着皮肤，皮脂腺开口堵塞，给痘痘创造了条件。

建议

不需要戴口罩时立即取下，严重者在医生指导下用药。

除了戴口罩，常洗手、消毒也让手部皮肤越来越干：

为了避免频繁清洁造成的皮肤屏障损伤，洗手后要及时涂抹护手霜等保湿剂。

如果手上有伤口，在外面一定要贴创口贴，避免伤口暴露在空气中。最好随身携带创可贴，浸湿后更换，更换前先用碘伏消毒。

手部有湿疹等皮肤病、不能过度清洁，或者因经常洗手造成了接触性皮炎等情况，可以戴手套。

有些人经常戴乳胶手套，但用久了觉得手发红、有点痒，可能是对乳胶过敏。极少数人对乳胶过敏表现非常明显，戴上手套的几分钟至十几分钟内就可能出现皮肤发红、瘙痒，而且症状会影响到全身。

一旦出现这种情况，应及时脱掉乳胶手套，用生理盐水反复冲洗双手，避免再次接触乳胶手套及其他乳胶制品，如果没有缓解，及时去医院就诊。▲