一成不变的性爱姿势会让性生活变得枯燥乏味，尤其对于想怀孕的夫妻来说，适当变换体位，给性生活带来情趣的同时，还可增加夫妻感情和性爱频率，进而增加怀孕几率。

在各种性爱体位中，哪种最易受孕呢？世界上多个国家的医学专家曾做过研究，一般比较公认的是3种体位：男上女下、侧卧位和后入位。能帮助受孕的体位，其根本是要保证精子射出时，尽可能地靠近女性子宫颈，让精子更快更多进入女性体内。美国一项针对180对夫妻的研究发现，采用男上女下，同时用枕头垫高臀部，在性爱后不要马上起身站立，有助于更好更快地受孕。

事实上，无论哪种体位，双方感到舒适、愉快最为重要，因为高潮有助于怀孕。高潮时，女性盆底肌肉会强力推挤，帮助精子突破重重阻力，抵达子宫颈。同时，高潮还助于优生优育，因为男性在性和谐中射精，精子活力旺盛，能最大限度地减少游动过程中受到的外界损害，保证精子质量。

受孕有困难的夫妻应尽量避免站立式和坐位性爱。采用这两种姿势时，女性生殖器官下垂，阴道口开放，大部分精液可能会随着阴茎的抽出而流出体外，受孕几率降低。此外，每次性爱时体位变换也不宜过多，一般2～3种为宜。▲