很多女性为了追求苗条过度减肥，但美国佛罗里达大西洋大学副教授蒂娜最近指出，女性太瘦会降低性感度，健壮的身体才有助性爱。从科学角度看，强健的体魄能带给女性的9大“性福利”。

1.性爱专注度更高。性爱时女性很可能出现分心的状况，例如男人在亲吻女性时，她却在担心胸部是否有点小。研究显示，身体健壮的女性能够更快投入性爱，减少外部事物的影响，相反，那些身体偏瘦的女性更难集中精力。

2.性唤起会更快。德州大学奥斯汀分校的研究人员发现，身体健壮的女性心血管更加健康，血液循环快，在性爱过程中，血液可以更快地流向性器官，使得阴蒂、阴道以及附近区域的性快感区反应敏锐。

3.肺功能强更易控制呼吸。健壮的女性肺功能较好，这有助于在极致快感来临时，通过短促快速呼吸，增加血液中的氧气含量，从而使阴道收缩更强烈。而且能发出更有底气的呻吟声，让高潮快感淋漓尽致。

4.性激素旺盛。健壮的身体会产生更高水平的生长激素和睾酮，这些激素对于肌肉生长及性驱动起到关键作用。此前有研究发现，经常练习举重也能使这些激素保持较高水平。

5.耐力更强。一些女性需要12分钟甚至更长时间才能高潮。性治疗师丹尼斯•奥尼弗雷说，如果女性的身体撑不下这段时间，那她很可能尝不到高潮的美妙。而健壮的女性耐力强，肌肉能坚持更久，这样在激战正酣的性爱中，无需停下来休息一下，可以“一战到底”。

6.身体更性感。健壮的女性往往性特征更加突出，胸部和臀部线条明显。同时，有调查发现，健壮的女性对自己的身体更加自信，愿意在性爱中大胆裸露。

7.情绪乐观。不良情绪很容易减弱性欲，而身体健壮、经常锻炼的女性更能抵抗抑郁，保持较长时间的快乐心情。

8.阴道更易润滑。意大利研究人员将女性分成三组：肥胖组、健壮组和瘦弱组，通过调查发现，健壮的女性性爱更频繁、下体更润滑，这与女性整体健康水平和激素都有关系。

9.对性刺激更加敏感。女性阴蒂组织包含有8000多神经纤维，延伸至整个骨盆底区域。德州大学奥斯汀分校研究人员发现，经常运动的健壮女性这些神经更加敏感，对男人爱抚也就反应更强烈，容易获得高潮。▲