性爱时男上女下是最常见的体位，因其简便易行、接受度高且符合传统性观念，又被称为传教士体位。不过，总是一成不变的使用这一体位，难免会令双方感觉乏味，甚至对性生活感到厌烦。其实，传教士体位是保证性高潮的“全明星”体位，只需稍加调整，就可以使其变得热烈刺激。

垫高臀部。罗格斯大学荣誉教授比弗利·惠普尔博士建议，用枕头将女伴臀部垫高，这样就可以更深入地进入她的身体。

夹紧双腿。性治疗师伊恩·克纳博士表示，女性可将双腿并紧，这样男伴的阴茎就可以更多地刺激阴蒂。

抱紧男伴。伊恩·克纳博士说，女方要用双臂抱紧男伴，将其身体贴紧自己的身体，以提升亲密度。

掌控力度和速度。在男伴抽插的时候，抓住他的双臀，这样女方就可以控制他的力度和速度。

双重刺激。当男伴持续对女方“进攻”时，女方也不要闲着，可以用手进行自慰。当然，还可以自己抚摸刺激乳头等其他敏感部位。

深情对视。注视伴侣的双眼，看到爱人对你身体的每一个情感反应，会令你感觉热辣无比。

更多亲吻。没有任何体位比传教士体位更能让男女双方的双唇进行亲密接触，所以一定要抓住机会，在性爱过程中深情相吻。

拍他的屁股。传教士体位可以让女方有更多机会抚摸男方的屁股，这样可让对方知道自己是多么的激情难耐。

抬高双腿。女方尽可能高地抬起双脚，并缠绕在男子身上。在性爱冲刺阶段，采取这种姿势最为合适。如果女性的身体柔韧性够好，还可以通过自己的大腿做杠杆运动使男子更贴近自己。▲（生命时报特约记者 李悦康）