我们都希望改掉个性中不良的方面，做更好的自己。但近日美国亚利桑那州立大学的心理学家发现，尽管意愿强烈，但改变个性还是很困难。

研究团队观察了两组人群：一组是500名普通人，年龄从19岁到82岁不等;第二个组为360名大学生。两组都完成了 “大五人格问卷”，用来衡量5个关键的人格特征：外向、认真、随和、经验开放性和神经质(也称为情绪稳定性)。然后，参与者被问及是否希望改变自己个性的某个方面，如果他们回答“是”，就被要求写下想改变的内容。

大多数参与者希望提高外向性、认真和情绪稳定性。研究人员在6个月后再次对学生进行调查，1年后对普通人群进行调查。结果显示，两组人都没有达到他们为自己设定的个性改变目标，事实上，有些人还往相反的方向改变，如希望变得更认真的大学生，在6个月后反而表现得更不认真负责。

发表在《人格研究杂志》上的这项研究成果表明，人们很难根据愿望来改变个性。然而，这并不意味着“本性不能移”。研究者建议，想要改变个性，要争取外界的帮助，如心理咨询师、亲友、生活工作环境，甚至利用手机上的应用程序来帮助提醒以达到目标。如果没有外力的“加持”，人很难在短期改变自己。▲ (陈雪莹)