胡大一

34年前，我在美国认识了肯尼思·库伯医生，从他那里第一次听到“有氧代谢”一词，一下子就被吸引住了。后来，我就成为了有氧运动在中国的传播使者。

库伯博士本身就是一个传奇。他是体医融合的先驱与领跑者。我们在这几年“健康中国2030”中提出体医融合的理念，库珀博士在半个世纪前，就已经提出理论并付诸实践了。

青年时代的库伯曾是俄克拉荷马州的田径和篮球明星。获得医学博士头衔后，他在美国空军做太空医学研究。1960年，库伯在运动时发现自己心律失常。他因为多年紧张学习和繁忙工作，体重从77公斤增长到92公斤。之后，他花了6个月少吃多动，成功减重。在反思了自己和周围人的健康状况后，他做了一个惊人决定，辞掉工作，重回母校哈佛大学攻读公共医学硕士，由此也改变了他的职业方向——从健康的“下游”（治疗），挪到了“上游”（预防）。

后来，库伯和他夫人白手起家办起了世界第一个预防科学研究所，研究出著名的“12分钟体能测验”与“有氧运动得分制”。在库伯的倡导下，有氧运动成为美国公众的生活时尚，参加跑步的人数从上世纪60年代的10万人，剧增至1984年的3400万。20年间，美国高血压人数减少30%以上，心肌梗死死亡率下降37%。美国前总统卡特、布什、克林顿都到他那里进行过有氧运动的指导。1968年，他推出《有氧代谢运动》一书，成为全世界的健康经典，被翻译成40多种文字。我有幸成为中文第一个版本的主编译，并于1989年在国内出版。

1990年，我邀请库伯博士第一次访华。库伯非常兴奋地说：“我要带领中国人民跑步！”领跑，是他在世界各国推行有氧代谢运动的重要标志。每一次出访，库伯博士都以他雄壮健美的领跑，带动成千上万的民众，激起一次次强烈的“有氧运动”冲击波。在新加坡，全市人民在市长带领下跟着库珀博士长跑；在巴西，库伯博士身后涌动着总统带队的长跑洪流……但当时在中国，当天跟在库伯博士身后的，只有3个人：我、曹杰（北大卫生学硕士研究生）和杨宏健（长城饭店健身房教练），后两位还是与我一起翻译库珀著作的志同道合者。库伯当时感到很失落。

事实上，中国的体育界没有人不知道库伯。风靡世界的专业体能训练很多是库伯的方案，他曾训练巴西足球队夺得世界冠军，训练过达拉斯小牛队，训练过宇航员……美国橄榄球协会给库伯博士颁发了一枚巨大的钻石戒指，表彰他对专业运动员的杰出训练成绩。但遗憾的是，中国医学界知道他的很少，体育与医疗融合对健康的价值，当时的医生还没有足够了解。

体育和医学必须要融合。当我不遗余力地宣传有氧运动时，碰上一个绝好契机，北京市卫生局与媒体在1995年创办“健康快车”专栏。我同洪昭光教授、向红丁教授，成为中国最早开办健康大讲堂的医生，也是在健康广场专家咨询亮相最多的“列车长”。凭借健康科普活动，有氧运动的概念和方法走进千家万户。

后来，我邀请库伯在第十届长城国际心脏病学学术大会上发表主旨演讲《如何用全民健身改变人类命运》，并带领中国医生去他的有氧运动研究所和有氧运动中心参观。

近几年，一些高等院校还开办了体育医学融合班，从本科教育就要让医学生理解：医学不是药片+刀片，要从以“治病”为中心向以“健康”为中心转移。▲