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体育和医学应融合

2020-07-10 10:58生命时报字号:TT

胡大一

34年前,我在美国认识了肯尼思·库伯医生,从他那里第一次听到“有氧代谢”一词,一下子就被吸引住了。后来,我就成为了有氧运动在中国的传播使者。

库伯博士本身就是一个传奇。他是体医融合的先驱与领跑者。我们在这几年“健康中国2030”中提出体医融合的理念,库珀博士在半个世纪前,就已经提出理论并付诸实践了。

青年时代的库伯曾是俄克拉荷马州的田径和篮球明星。获得医学博士头衔后,他在美国空军做太空医学研究。1960年,库伯在运动时发现自己心律失常。他因为多年紧张学习和繁忙工作,体重从77公斤增长到92公斤。之后,他花了6个月少吃多动,成功减重。在反思了自己和周围人的健康状况后,他做了一个惊人决定,辞掉工作,重回母校哈佛大学攻读公共医学硕士,由此也改变了他的职业方向——从健康的“下游”(治疗),挪到了“上游”(预防)。

后来,库伯和他夫人白手起家办起了世界第一个预防科学研究所,研究出著名的“12分钟体能测验”与“有氧运动得分制”。在库伯的倡导下,有氧运动成为美国公众的生活时尚,参加跑步的人数从上世纪60年代的10万人,剧增至1984年的3400万。20年间,美国高血压人数减少30%以上,心肌梗死死亡率下降37%。美国前总统卡特、布什、克林顿都到他那里进行过有氧运动的指导。1968年,他推出《有氧代谢运动》一书,成为全世界的健康经典,被翻译成40多种文字。我有幸成为中文第一个版本的主编译,并于1989年在国内出版。

1990年,我邀请库伯博士第一次访华。库伯非常兴奋地说:“我要带领中国人民跑步!”领跑,是他在世界各国推行有氧代谢运动的重要标志。每一次出访,库伯博士都以他雄壮健美的领跑,带动成千上万的民众,激起一次次强烈的“有氧运动”冲击波。在新加坡,全市人民在市长带领下跟着库珀博士长跑;在巴西,库伯博士身后涌动着总统带队的长跑洪流……但当时在中国,当天跟在库伯博士身后的,只有3个人:我、曹杰(北大卫生学硕士研究生)和杨宏健(长城饭店健身房教练),后两位还是与我一起翻译库珀著作的志同道合者。库伯当时感到很失落。

事实上,中国的体育界没有人不知道库伯。风靡世界的专业体能训练很多是库伯的方案,他曾训练巴西足球队夺得世界冠军,训练过达拉斯小牛队,训练过宇航员……美国橄榄球协会给库伯博士颁发了一枚巨大的钻石戒指,表彰他对专业运动员的杰出训练成绩。但遗憾的是,中国医学界知道他的很少,体育与医疗融合对健康的价值,当时的医生还没有足够了解。

体育和医学必须要融合。当我不遗余力地宣传有氧运动时,碰上一个绝好契机,北京市卫生局与媒体在1995年创办“健康快车”专栏。我同洪昭光教授、向红丁教授,成为中国最早开办健康大讲堂的医生,也是在健康广场专家咨询亮相最多的“列车长”。凭借健康科普活动,有氧运动的概念和方法走进千家万户。

后来,我邀请库伯在第十届长城国际心脏病学学术大会上发表主旨演讲《如何用全民健身改变人类命运》,并带领中国医生去他的有氧运动研究所和有氧运动中心参观。

近几年,一些高等院校还开办了体育医学融合班,从本科教育就要让医学生理解:医学不是药片+刀片,要从以“治病”为中心向以“健康”为中心转移。▲

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