山东读者王女士问：我老公46岁，去年刚被诊断为2型糖尿病，他以前很喜欢洗桑拿。请问糖尿病人能洗桑拿吗？

中国医学科学院阜外心血管病医院内分泌与心血管病中心主任李光伟教授解答：很多人喜欢洗桑拿，认为可以强身健体，有益于健康。其实，对糖尿病人来说，不是这样的。

洗澡的水温略高于体温时，人的副交感神经兴奋，不出过多的汗，且有镇静神经、安神的效果，也容易使血压趋于平稳，对健康是有益的。蒸桑拿时，浴室内湿度大，闷热，人出汗多，易使血液浓缩，血糖升高，同时血液循环加快，周围血管扩张，易导致血压突然下降、心跳次数增加、胸闷、呼吸困难、晕倒，甚至诱发心绞痛、心肌梗死和脑梗死。年龄大的糖友就更容易出现上述不适。另外，使用胰岛素的患者洗桑拿时，由于血管扩张、血流加快，会加速胰岛素的吸收，促进葡萄糖的摄取和利用，因此可能引起低血糖。所以，糖尿病患者洗澡建议选择淋浴，年老体弱者可以坐在板凳上淋浴，尽量不要蒸桑拿和在浴池里泡澡。▲