2024-03-09 农历甲辰年 正月廿九
更年期,没性欲怎么办?

山东读者张先生问:我今年56岁了,妻子54岁,过去我们性生活很和谐,但随着年龄的增加,近两年性生活逐渐停止了。但我有时性欲很强,希望和她过性生活。一些报道中也说,五六十岁的夫妻坚持性爱,对健康有很多好处。可是每次我有所表示时,妻子都会拒绝我,请问我该怎么办?

婚姻情感专家、国家二级心理咨询师李惠丽:我很理解你的苦衷,这种情况在不少中老年夫妻中都存在:一方想过性生活,另一方却没有欲望,结果双方成了“无性夫妻”,还可能变得情绪低落、易怒。从你的叙述来看,你们夫妻感情没有问题,妻子拒绝性爱可能有两方面的原因:一是更年期造成体内激素发生变化,性欲下降。女性更年期多发生于45~55岁,一般会持续到绝经后2~3年,更年期女性会出现身体上的不适,同时阴道出现萎缩、干涩,这都会让女性不愿意过性生活。二是心理因素,当孩子逐渐长大离开家庭,屋里只剩下两个人时,彼此之间可能“相看两相厌”,缺少沟通与亲密表达的情况下,妻子可能会有“性爱没意思”、“年纪大了不再需要”的想法。

对此,我建议,首先,你要帮妻子顺利度过更年期,在生活上多关心她,必要时可以陪妻子去医院,让医生开些减轻更年期不适的药物。其次,生活中要多些亲密接触,拥抱、爱抚、为对方按摩等,都能增加亲密性,让女性慢慢重新爱上性生活。再次,在妻子拒绝时,要多哄哄她,多说些甜言蜜语,千万不要冷言冷语。最后,可以使用润滑剂帮助减轻阴道干涩带来的不适,也可以适当选择一些情趣玩具增加新鲜感。▲ (生命时报特约记者 李永姜)