南方医科大学公共卫生学院心理学系副教授 张茂运

性爱是一件美妙的事，而婚姻让男女的性爱活动变得合情、合理、合法。不过，凡事有度，有条件。不顾一切地沉溺于性爱活动，会影响身体健康，甚至带来疾病。中国古人很早就注意性养生问题，在“房中术”中提出了“七损八益”的性保健观念。在现代性科学的指导下，本着安全、健康、和谐、养生的目的，夫妻性爱活动应该“有所为，有所不为”。笔者建议，下列情形下，尽量减少或者停止性爱活动。此时的“不为”，是为了日后更好地“为”。

1.女性生理期。月经是子宫内膜脱落、微小血管破裂带来的出血现象。此时，子宫内膜受伤、子宫颈黏液稀化、阴道生化环境改变，性交活动容易带入病原体，引起感染。另外，绝大多数女性月经前后会出现性欲高涨的情况，对此专家意见不一：临床妇科医生反对经期性爱;性学专家的态度是不提倡经期性爱。基于安全健康考虑，建议经期不要性爱。特别说明的是，女性做完人流(药流)后，必须在下一个月经期过后，方能进行性爱活动。

2.女性妊娠期。历时九个月，妊娠期分为前中后三期，每期三个月。前期：受精卵着床、胚胎发育，胚胎组织与子宫的结合力不强，此期应停止性爱，尤其是有流产经历者。中期：胎儿发育处于较稳定的状态，可以有少量轻度性爱活动。体位最好是侧卧位或女上位。后期：胎儿较大，孕妇剧烈活动，容易引发早产。为确保妊娠安全，应停止性爱。妊娠期较长，对于性欲旺盛的青年男女，禁欲是一件比较痛苦难忍的事情，建议夫妻可改变性活动方式，如双方可多一些“手爱”，男性可适度自慰。

3.生理疾病期。疾病带来身体虚弱，机体恢复健康需要更多的生命能量支持。高潮型性爱会消耗生命能量(生理能量、心理能量和性能量)，不利于身体康复。因此，建议停止性爱。

若是有妇科疾病，如盆腔炎、宫颈炎、阴道炎等，或男科疾病，如前列腺炎、睾丸炎、尿道炎等，性爱会带来性交疼痛，被迫性爱或勉强性爱会产生负性认知，影响夫妻以后的性生活。建议停止性爱，积极寻求治疗。如果一方有性传播疾病，则更应停止性爱，夫妻同诊同治。

4.高强度活动前后。在高强度的脑力或体力劳动前，如晚上要熬夜加班、第二天要长时间驾驶、准备参加重大考试等时，都应停止性爱，以保证机体有足够的能量去应对高消耗的活动。很多国家有明文规定，运动员在大型比赛前必须禁欲。另外，高强度活动后，也不应性爱，以防性交意外或猝死。

5.情绪不良期。民间有夫妻“床头吵架，床尾和”的说法，这其实是古人含蓄的表达。性活动的确有利于消除夫妻之间的不良情绪，当然这要看情绪的起源与大小。如果是生活上的小矛盾、小分歧带来的情绪，通过性活动很容易化解;若是个人坚持的原则性问题，如伴侣不忠、对父母不敬等，情绪背后有强烈的排斥反应，这时就不要勉强进行性活动，否则会构成“婚内强奸”，令对方产生性厌恶，进一步恶化婚姻关系。这时建议停止性活动，优先解决夫妻矛盾。

还要提醒一些年轻女性，有时为了达到自己的某种生活目的，用拒绝性生活来逼迫男人就范，这是很不明智的做法。长期如此，老公性压抑，性欲下降，会导致性功能障碍;或者向外满足性诉求，导致婚外情。

6.性功能不良期。出现性功能障碍，男性阳痿、早泄、射精延迟等，女性性冷淡、阴道干涩、性交疼痛等，不管是突然出现的，还是缓慢进展的;也不管是生理原因引起的，还是心理原因引起的，当事人都可能产生性焦虑、性自卑和性回避。此时勉强或强迫性交，会增加当事人的心理压力和性交痛苦，加重障碍程度，建议停止性活动。心理问题，寻求心理医生帮助;生理问题，去医院接受诊治。治疗过程中，配偶的支持配合极其重要。

7.习俗禁忌。在居丧期、祭祀期或居住在亲朋好友家、女方娘家，尽量不要进行性活动。这些虽然没有科学道理，但千百年来的习俗还是要遵循的。▲