国家二级心理咨询师 彭暖暖

不管是面对亲子、婆媳、父母等家庭关系，还是朋友、同事等社会关系，不少人往往忽略了夫妻关系。实际上，夫妻关系是其他关系的核心，是最基本的建立在情感承诺上的社会单位。如果我们把夫妻关系排在后面，是本末倒置，说明伴侣、婚姻在你心中分量不够，甚至微不足道。把夫妻关系排第一，不仅双方相处愉悦度高，还可促进其他重要关系的良性发展。

孩子感觉到父母彼此相爱，会享受到高品质的陪伴和亲情。有人把亲子关系置于夫妻关系之上，这样很容易因为孩子的问题而发生夫妻矛盾，弱势或感到委屈的一方会把孩子紧紧拉向自己一边。当孩子感受到父母一方的委屈时，会为委屈方叫屈、打抱不平，拒绝强势方。通常，孩子拒绝的是父亲，导致父子或父女间像对手，父子之情难以享受。这种让孩子选边站的情况，不仅有损夫妻感情，更对孩子的成长不利。

老婆感觉到老公的保护，婆媳紧张关系缓解。把夫妻关系排第一的男人，可以很好地处理夫妻和母子的边界，清楚划分哪些归妈妈管，哪些归老婆管，不让母亲干涉小夫妻的生活。老婆感受到老公的保护，对婆婆的不满、敌意会减少，也会更加善待长辈。

工作上有伴侣鼓励，降低职场焦虑。夫妻关系排第一并不会阻碍工作，相反，因为互相重视，焦虑方会获得伴侣更多的理解和支持，降低工作困难上的焦虑;伴侣的理解、支持，会让另一半更愿意抽时间去陪伴伴侣。

夫妻关系排第一，意味着用心经营婚姻，建议从以下几个方面着手。

1.伴侣心情不好时，安慰伴侣。即使无法用语言安慰，也可以安静地陪在对方身旁，此时，切忌和其他人谈笑风声，这会伤了伴侣的心。

2.伴侣和你说话时，要认真倾听。当你看手机时，如果伴侣和你聊天，商量事情时，要抬头看着对方眼睛，这会让对方感到被尊重。即使有事情在忙，也要告知对方，自己在忙一些事情，是否可以晚一会再聊。总之，要重视对方的存在。

3.不要让伴侣和其家人断绝关系。如果伴侣为了爱你，就不能跟原生家庭有任何来往，那么婚姻对他来说，快乐和满足感将越来越少。当对方感到忘恩负义的包袱越来越重时，夫妻关系就会出现危机。尊重和善待对方的父母，夫妻关系才能更紧密。

4.和伴侣的“个人空间”保持距离。夫妻间也有界限，不能乱翻伴侣的物品，不要对他的事情指手画脚，比如偷看对方手机、限制伴侣的兴趣等。给伴侣足够的个人空间去存放他的隐私、习惯和过去，不做入侵者。

5.不许他人对伴侣“恶言相向”。不管是在双方父母、孩子面前，还是朋友、同事面前，站在伴侣一边，维护伴侣的尊严。

6.要有性生活。身体的亲密接触是夫妻关系的润滑剂。可以依据双方年龄、身体状况等因素，合理安排性生活，建议每周至少一次性生活，保持夫妻亲密一直在线。

7.伴侣，即陪伴。试想，当你有一天生病了，躺在病床上，谁会照顾你的生活起居?相信已婚的人，绝大多数的答案是伴侣。那么，平时就要加倍珍惜这个枕边人，正所谓“一日夫妻百日恩”，经常的陪伴、表达感恩很重要。▲