马晓年生殖研究院特聘研究员 郗福花

人类的性活动不仅满足了生育繁衍的需要，也给伴侣间带来身心愉悦。在性爱体位上，没有一种姿势是适合所有人的，它需要伴侣根据双方的各种差异来选择，还要适应对方身材高矮、胖瘦、健康或疾病状况。因此，有特殊需求的人，选好性爱体位能起到事半功倍的效果。

新婚时，传统男上式。初次性生活，以传统男上式为宜，有利于性爱的顺利进行。很多女性也喜欢这种处在软床和男人强壮身体间被紧紧包围的感觉——惬意、暖和、舒适和安全。

想怀孕，男上式为宜。最好垫高女方臀部，以使精液贮留于阴道后穹窿。但若女方子宫后倾，最好采取膝胸卧位(即女性膝盖弯曲至胸前)，这样有助于精液流向宫颈。不希望受孕时，可取坐位或女上位，但不能把它当成安全的避孕措施。

想省力，选侧卧式。有身患疾病、年老、疲劳、高矮不协调等情况的夫妻，可采用侧卧位，双方都不必负重，即使时间稍长也不致于劳累。双方骨盆向各个方向的活动也不会受限，有助于双方自由活动，灵活掌握节奏。

阳痿早泄可选女上位。男方处于被动体位，性兴奋的发展就较为缓慢，这将有助于早泄患者掌握射精进程，缓解焦虑和不安情绪，有助于自然获得勃起。

孕期建议用侧卧或后进式。孕妇在性爱时，应避免腹部受到直接重压。女方若仰卧时，男方可取蹲或坐位，或采用后进式,侧位后进式和坐位同样适用于孕妇。

腰背疼痛可以站或躺。女方腰痛可以采取男上位，男方应以双肘双膝负重，避免把整个体重全压在女方身上。男方腰痛时，女方膝胸卧位，男方站位，可以避免让腰部受压。

体重超标，男方站位。双方均肥胖的，可采用女方仰卧位并置臀部于床边，男方站位。

总之，最常用的性爱体位不过四五种，在此基础上伴侣们可以有种种细微的变化，这需要夫妻不断探索实践去完成。同时，不建议夫妻过分追求新奇和变化花样，因为这些不会使性感受有太大的增强。▲