南方医科大学公共卫生学院心理学系副教授 张茂运

现代社会，无性少性婚姻越来越多。有调查资料显示，美国有2000多万对夫妇一年中性生活次数不足10次;日本无性婚姻数量呈几何数字增长，35%的夫妻每月少于一次;我国有20%的家庭也处在无性婚姻状态。那么，究竟哪些因素导致无性婚姻增多呢?

快速发展的经济社会。很多人加班后回到家里，不是想着和配偶相依相偎、互诉衷肠，而是渴望休息、睡觉。这其实是工作与生活的失衡状态。经济社会的快速发展，意味着每个人对工作投入的时间、精力越来越多，另外，加上社会竞争激烈，使得生存压力无形地消耗着人的心理能量，进而影响到夫妻性生活。宏观上说，婚内性生活减少，是家庭为社会经济发展做出的“牺牲”。

男性的性能力下降。医学已经证实，近几十年来，全球男性的精子数量和精液量在明显下降，导致男性生殖力下降。这和男性的睾丸功能息息相关，也表明睾丸分泌雄激素的能力在下降，致使男人的性欲变低。

婚外性活动的增加。人类的性越来越趋向于自由化：性观念开放，性行为提前、性活动多元化，让婚姻不再是获取性活动的唯一途径。婚外性活动，消耗了已婚者的性能量和性心理能量，必然弱化婚内性活动。

婚内性倦怠。如果夫妻间对性生活采取僵化、一成不变的态度，又疲于探索彼此的身体或分享彼此的性爱感受，就可能会发生婚内性倦怠，自然也就造成性爱频次减少。

聚少离多的婚姻增加。这几十年，中国流动人口增加，这也意味着很多夫妻聚少离多。农村尤其突出，城市也不少见，客观上制约了夫妻性生活的进行。

针对这种现状，夫妻能做的就是立足于婚姻内部，调整、挖掘夫妻性爱生活的资源。

重视夫妻性生活。无论男女，都需要认识到，性不是可有可无的，它是婚姻的重要组成部分。作为男人，必须知道，婚后妻子的性欲是逐渐上升的。若是妻子的性欲不能得到满足而处于性压抑状态，会给婚姻带来很多问题。

维护工作与生活的平衡。在力所能及的范围内，调整工作时间和精力的投入。我们工作是为了更好生活，如果因为工作而丧失了应该享受的生活，那是“舍本逐末”。

加强体育锻炼。尤其是脑力劳动者，每天必须拿出时间进行室外体育锻炼。人的性功能是可以通过体育锻炼改善的，锻炼能增加男人的雄激素水平，提升性欲望和性能力。

增加夫妻性爱的情趣。多年夫妻需要用心增加性生活的趣味性，提升彼此的性兴趣，比如加强夫妻性爱交流、改变性爱方式、增加性爱游戏、增添浪漫色彩等。性生活的乐趣多了，婚姻生活也会更加有滋有味。▲