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减压白噪音-鸟鸣

2016-03-17 15:59生命时报字号:TT

大家好,我是生命君。聆听大自然,拥抱好心情,这里是减压白噪音。听到噪音,或许你会想到嘈杂、吵闹。然而,白噪音是指一段频率在整个可听范围内分布均匀的声音,比如:清脆的鸟叫声、窗外的落雨声、海边的风声。这些声音能起到放松身心的效果。生活和工作中,常因压力感到疲惫的你,请留给自己一点时间,我会带你到山间,让鸟鸣的声音带走压力。

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