嗨，大家好，我是生命君。欢迎来到《严肃谈性》。本节目由《生命时报》独家制作播出，今晚，想跟大家聊的话题是：男女私密处最怕3件事。 男女私处健康与性爱的满意度密切相关，因此需要时刻呵护。清华大学玉泉医院性医学科医师杨大中、北京朝阳医院妇产科副主任医师王素美提醒大家，男性和女性护理私处，分别要注意避开它们最害怕的3件事。

一方面，对男人来说： 1.怕湿热。睾丸中精子的生成和成熟需要比较凉爽的温度，理想温度要保持在35.5℃~36℃。经常洗桑拿、长途驾驶、长期坐着、空调温度太高等，都容易使会阴部温度升高，从而影响精子发生和成熟。 2. 怕挤压。性爱中过度兴奋或采取不当的性姿势，很容易导致包皮撕裂、阴茎海绵体断裂等，造成生殖器肿胀淤血、排尿困难，甚至阴茎弯曲变形、出现勃起功能障碍等。穿紧身牛仔裤、久坐、运动不慎等都可能伤害睾丸，造成阴囊血肿或睾丸裂伤等。 3.怕烟酒。许多研究表明，吸烟对精子的生成、成熟有明显的不利影响，并可导致畸形精子的比例增高。酒精是一种性腺毒素，过量或长期大量饮酒可损害男性睾丸的间质细胞，使血液中睾酮水平降低，从而引起性欲减退、精子畸形和阳痿。

另一方面，就女人而言： 1.怕病菌。女性的生殖器官比男性更“隐蔽”，而且与尿道和肛门离得太近，各种病菌非常容易侵入，从而患上外阴炎和阴道炎等妇科炎症。 2. 怕紧身衣。女性注重身材，喜欢穿紧身衣或内衣。但紧身衣裤容易影响血液流通和空气通畅，不利于汗腺等分泌物流畅排出，从而诱发阴道炎。过紧的胸罩压迫胸部肌肉，可能会影响骨骼和乳房的发育。 3.怕洗液过度刺激。不少女性爱用妇科洗液清洁私处，但各种洗液都可能打破私处的自然防御机制，导致菌群失调，从而诱发阴部干涩、瘙痒，甚至真菌感染等妇科炎症。 和谐的性爱，不仅需要浪漫的环境、充沛的精力、高超的技术，还应从源头做起。保养好私处，才能让性爱变得更完美！▲