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解决4个问题,让性爱不冬眠

2016-11-21 14:34生命时报新媒体中心字号:TT

嗨, 大家好,我是生命君。欢迎来到《严肃谈性》。本节目由《生命时报》独家制作播出,今晚,想跟大家聊的话题是:解决4个问题,让性爱不冬眠。 性爱是一杯浓郁甘醇的烈酒,让人上瘾,也能消融寒冷。但有时因为天气等原因,性爱也会进入“冬眠期”。北京中医药大学东直门医院男科主任李海松提醒大家,冬季保持适当的性爱,有助增强身体抵抗力。他总结了冬季性爱常面临的几个问题,帮大家“唤醒”身体。

问题一:昏昏欲睡,没有精力。冬眠是很多生物的本能,冬季夜长昼短,人们变得更容易嗜睡。不少人吃完晚饭就想呼呼大睡,觉得没精力过性生活。 专家建议:中午尽量小睡一会儿,为身体养精蓄锐。还可以给卧室的灯管换个颜色。英国内分泌方面的医学研究发现,将屋子里的灯光变成蓝色,能让人更有亲热的兴致。

问题二:体重增加,性趣下降。加拿大一项研究发现,人们的体重在冬季会平均增加1公斤。肥胖会影响性激素分泌,降低性欲,还会让人们因为担心身材而不愿亲热。 专家建议:坚持体育锻炼,选对食物是最终解决办法。冬季可以在家练习瑜伽、仰卧起坐或哑铃等,夫妻一起锻炼效果更好。饮食上,多吃些鱼肉、海鲜、深色蔬菜,少吃油腻、咸辣的菜等。

问题三:触觉弱化,不再敏感。寒冷会使血流变缓,影响皮肤对外界刺激的敏感度,触觉也会明显弱化。女性可能对爱抚反应迟钝,男性阴茎则容易遇冷萎缩。 专家建议:保持室内温度,性爱前洗个热水澡或者相互按摩“增温”,还要增加前戏时间,早点上床在被窝里拥抱、亲吻,都能帮助热身。

问题四:阴道干涩、引起疼痛。冬季气候干燥,暖气等取暖设备会加重体内津液的消耗,女性更容易受到阴道干涩的困扰。阴道干涩也会让男性觉得对方没有欲望。 专家建议:在卧室里放几盆植物或使用加湿器,同时要多喝水、多吃蔬果。最直接的方法是备瓶润滑剂,帮助润滑阴道。 寒冷的天气里,想要留住他的浓情,不妨试试这4招,重燃爱的火花吧!

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